Двигательная активность и здоровье современного человека. Николаев А.А.

Учебное пособие подготовлено в соответствии с государственным образовательным стандартом высшего профессионального образования по направлению 521900 - "Физическая культура". Пособие призвано помочь специалистам и студентам глубже разобраться в проблеме применения средств физической культуры для укрепления здоровья людей и профилактики заболеваний сердечно-сосудистой и других систем. В пособии представлены особенности применения различных средств физической культуры, современные представления о причинах заболеваний сердечно-сосудистой системы, о здоровом образе жизни и роли физической культуры в жизни современного общества. Учебное пособие включает характеристику изменений в организме человека при выполнении различных физических упражнений, а также практические рекомендации по применению средств оздоровительной тренировки и предназначено для преподавателей и студентов высших учебных заведений физической культуры, вузов других специальностей и педагогов, работающих в области физической культуры.