Содержание и методика социально-медицинской работы (с региональным компонентом). Шурыгина Ю.Ю. - 14 стр.

     1.4. Здоровье и здоровый образ жизни как це-               •   рациональное питание;
левые параметры социальной работы.                              •   полноценный сон;
                                                                •   соблюдение режима дня;
       Только здоровый человек с хорошим самочувствием,         •   соблюдение гигиенических норм и правил;
оптимизмом, психологической устойчивостью, высокой ум-          •   отказ от вредных привычек;
ственной и физической работоспособностью способен актив-        •   дозированные физические нагрузки;
но жить, успешно преодолевать профессиональные и быто-          •   психологический комфорт.
вые трудности. И подлинная красота человека – это физиче-           В 1980 году И.И. Брехман предложил термин валеоло-
ское совершенство, интеллект, здоровье.                      гия (лат. valeo – здравствовать + logos – учение) для обозна-
       Здоровье, по определению ВОЗ, – это состояние пол-    чения науки о здоровье. Валеология – это новая интегратив-
ного физического, душевного и социального благополучия, а    ная область знаний (самостоятельная область науки, практи-
не только отсутствие болезней и физических дефектов. Если    ки и комплексная учебная дисциплина) о закономерностях,
учесть, что функциональные возможности организма челове-     способах и механизмах формирования, сохранения, укрепле-
ка и его устойчивость к неблагоприятным факторам внешней     ния и воспроизводства здоровья человека. Овладение осно-
среды в течение всей жизни изменяются, то можно говорить     вами данной науки необходимо для социальных работников,
о состоянии здоровья как о динамическом процессе, который    будущая трудовая деятельность которых – научить, обучить,
также улучшается или ухудшается, т.е. об ослаблении или      привить навыки и умения своим клиентам, как можно и нуж-
укреплении здоровья в зависимости от возраста, пола, про-    но сохранить свое здоровье.
фессиональной деятельности, среды обитания.                         Валеология призвана обеспечить разработку и реали-
       Здоровье человека в первую очередь зависит от фак-    зацию системы мер по пропаганде здорового образа жизни,
торов, его определяющих:                                     повышению ценности здоровья для каждого человека, сде-
   • достижений медицинской науки – на 10%;                  лать болезнь не выгодной с точки зрения профессиональной
   • наследственности, заложенной в организм от рожде-       карьеры и трудовых доходов.
       ния – на 15-20%;                                             Основные усилия государства и общества необходимо
   • экологической ситуации, окружающей человека – на        сосредоточить на двух взаимосвязанных направлениях.
       20-25%;                                                      Первое направление – это формирование у населения
   • образа жизни, который ведет индивидуум – на 50%.        и руководителей органов власти и управления идеологии и
       Из приведенного перечня видно, что первостепенным     практики жизнесохранительного поведения, изменения в
вопросом является вопрос о том образе жизни, который ведет   этом отношении общественного сознания, повышение цен-
человек.                                                     ности здоровой и продолжительной жизни на шкале государ-
       Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - комплекс устойчи-        ственных и индивидуальных ценностей.
вых, полезных для здоровья привычек. Основные состав-               Второе направление – реформирование системы здра-
ляющие ЗОЖ:                                                  воохранения на основе приоритетного финансирования от-