Методика проведения занятий атлетической гимнастикой в вузе. Швардыгулин А.В - 100 стр.

     ìå÷åííûõ âûøå ïàòîëîãè÷åñêèõ ýôôåêòîâ, óãíåòàåò åñòå-
     ñòâåííîå òå÷åíèå âîññòàíîâèòåëüíûõ ïðîöåññîâ, ñíèæàåò òðå-
     íèðóþùèé ýôôåêò íàãðóçêè, îáëåã÷àÿ àäàïòàöèþ ê íåé
     îðãàíèçìà;
   - ïðè îäíîâðåìåííîì íàçíà÷åíèè äâóõ è áîëåå ëåêàðñòâåí-
     íûõ ñðåäñòâ íåîáõîäèìî ó÷èòûâàòü âîçìîæíîñòü èõ àíòàãî-
     íèçìà. Áîëåå òîãî, ñëåäóåò ñòðåìèòüñÿ ê òîìó, ÷òîáû îäíî-
     âðåìåííî ââîäèìûå ïðåïàðàòû, íàêàïëèâàÿñü â îðãàíèçìå
     ñïîðòñìåíà, óñèëèâàëè äåéñòâèå äðóã äðóãà;
   - ïðè àäåêâàòíîì òå÷åíèè âîññòàíîâèòåëüíûõ ïðîöåññîâ íå-
     öåëåñîîáðàçíî ñòðåìèòüñÿ ïóòåì ââåäåíèÿ êàêèõ-ëèáî âå-
     ùåñòâ âìåøèâàòüñÿ â åñòåñòâåííîå òå÷åíèå îáìåííûõ ðåàê-
     öèé îðãàíèçìà;
   - íåäîïóñòèìî èñïîëüçîâàíèå ôàðìàêîëîãè÷åñêèõ ñðåäñòâ âîñ-
     ñòàíîâëåíèÿ (êðîìå âèòàìèíîâ è íàçíà÷åííûõ âðà÷îì äëÿ
     ëå÷åíèÿ) â ïåðèîä ðîñòà è ôîðìèðîâàíèÿ îðãàíèçìà;
   - êàòåãîðè÷åñêè çàïðåùåíî èñïîëüçîâàíèå ïðåïàðàòîâ, íå ðàç-
     ðåøåííûõ ê ïðèìåíåíèþ ôàðìàêîëîãè÷åñêèì êîìèòåòîì Ðîñ-
     ñèè, è ñðåäñòâ, îòíîñÿùèõñÿ â ñîîòâåòñòâèè ñ äåéñòâóþùåé
     êëàññèôèêàöèåé ê ðàçðÿäó äîïèíãîâ (Ñåìåíîâ Â.À. è äð., 1994).
     Èñõîäÿ èç ïðèâåäåííûõ ïîëîæåíèé, ñëåäóåò ñ÷èòàòü, ÷òî
êîìïëåêñ âîññòàíîâèòåëüíûõ ôàðìàêîëîãè÷åñêèõ ñðåäñòâ ìîæåò
áûòü öåëåñîîáðàçíûì, åñëè îí ïðîâîäèòñÿ íå ïîñòîÿííî, à äîçè-
ðóåòñÿ ìèêðîöèêëàìè. Âîññòàíîâèòåëüíûé ìèêðîöèêë çàâåðøàåò
òðåíèðîâî÷íûé ìèêðîöèêë ïîñëå íàèáîëåå íàïðÿæåííûõ íàãðó-
çîê, «óäàðíûõ» öèêëîâ òðåíèðîâêè, ïðè îñâîåíèè íîâûõ ñëîæ-
íûõ äâèãàòåëüíûõ çàäà÷, ïðè òðåíèðîâêå è ñîðåâíîâàíèÿõ â íå-
áëàãîïðèÿòíûõ è íåïðèâû÷íûõ äëÿ ñïîðòñìåíà óñëîâèÿõ ñðåäû,
ïðè óõóäøåíèè ïåðåíîñèìîñòè íàãðóçîê, ïðîÿâëåíèè ïðèçíàêîâ
ïåðåóòîìëåíèÿ è ïåðåíàïðÿæåíèÿ (Ñåéôóëëà Ð.Ä. è äð., 1988; 1996).
     Ñîâðåìåííûé àðñåíàë ôàðìàêîëîãè÷åñêèõ ïðåïàðàòîâ ïðåä-
ëàãàåò âåñüìà øèðîêèé âûáîð ëåêàðñòâåííûõ ñðåäñòâ, äåéñòâèå
êîòîðûõ ìîæåò ñïîñîáñòâîâàòü óñêîðåíèþ ïðîöåññîâ àäàïòàöèè
è âîññòàíîâëåíèÿ ïðè ôèçè÷åñêèõ íàãðóçêàõ.
     Öåëåñîîáðàçíî âûäåëèòü ñëåäóþùèå ãðóïïû âåùåñòâ:
     1. Âèòàìèíû, êîôåðìåíòû, ìèêðîýëåìåíòû, ïðîäóêòû ïî-
âûøåííîé áèîëîãè÷åñêîé öåííîñòè (ÏÏÁÖ). Âèòàìèííûå êîìï-
ëåêñû: àýðîâèò, äåêàìåâèò, òåòðàâèò, êîìïëåâèò, ãëóòàìåâèò,
óíäåâèò, ãåêñàâèò è ò. ä.

                               100