Методика проведения занятий атлетической гимнастикой в вузе. Швардыгулин А.В - 98 стр.

ùåñòâ, ãîðìîíàëüíûõ ñèñòåì è ïîñëóæèòü ïðè÷èíîé îòðèöàòåëü-
íîãî äåéñòâèÿ.
     2. Ðàñõîæåå ìíåíèå, ÷òî ñóùåñòâóþò ÷óäîäåéñòâåííûå äî-
ïèíãîâûå ïðåïàðàòû, êîòîðûå ìîãóò ðåøèòü âñå ïðîáëåìû íåäî-
ðàáîòîê â ó÷åáíî-òðåíèðîâî÷íîì ïðîöåññå, íå èìååò ïîä ñîáîé
íè íàó÷íîãî, íè ïðàêòè÷åñêîãî îñíîâàíèÿ.
     3. Ëþáûå ñòèìóëÿòîðû-äîïèíãè íàðóøàþò ôèçèîëîãè÷åñ-
êîå ðàâíîâåñèå ðàáîòû ñèñòåì è îðãàíîâ è ìîãóò âûçâàòü ïðîòè-
âîïîëîæíûé ýôôåêò.
     4. Õîòÿ îá ýòîì ìíîãî ïèñàëè, ïîâûøåíèå ðàáîòîñïîñîáíî-
ñòè ñïîðòñìåíîâ è óñêîðåíèå âîññòàíîâëåíèÿ ïîñëå èñòîùàþùèõ
ôèçè÷åñêèõ íàãðóçîê âîçìîæíî â êîìïëåêñå ïåäàãîãè÷åñêèõ è
ìåäèöèíñêèõ ñðåäñòâ, îïòèìèçèðóþùèõ òðåíèðîâî÷íûé ïðîöåññ
è ñîðåâíîâàòåëüíóþ äåÿòåëüíîñòü.
     5. Èñòî÷íèêè ýíåðãîîáåñïå÷åíèÿ ïðè ðàçëè÷íûõ âèäàõ äåÿ-
òåëüíîñòè (îòëè÷íûõ ïî äëèòåëüíîñòè âî âðåìåíè è èíòåíñèâíî-
ñòè) ìîãóò áûòü ñîâåðøåííî ðàçíûìè, è ýòî íå ñëåäóåò çàáûâàòü
íè òðåíåðàì, íè âðà÷àì.
     6. Íåäîñòàòîê âèòàìèíîâ, ýëåêòðîëèòîâ èëè ìèêðîýëåìåí-
òîâ, à òàêæå è âîäû ñíèæàåò ôóíêöèîíàëüíûå âîçìîæíîñòè îðãà-
íèçìà, íà ÷òî ñëåäóåò îáðàòèòü âíèìàíèå ñïîðòèâíûõ âðà÷åé.
     7. Ëþáûå ñîåäèíåíèÿ, äåéñòâóþùèå êàê àíòèîêñèäàíòû è
àíòèãèïîêñàíòû, ñïîñîáñòâóþò îïòèìàëüíîìó ðåæèìó ðàáîòîñ-
ïîñîáíîñòè è âîññòàíîâëåíèÿ.
     8. Åäèíñòâåííî ïðàâèëüíûé ìåòîä ïîâûøåíèÿ ðàáîòîñïî-
ñîáíîñòè è óñêîðåíèÿ âîññòàíîâëåíèÿ ñïîðòñìåíî⠗ óñòðàíåíèå
ôàêòîðîâ, ëèìèòèðóþùèõ ðàáîòîñïîñîáíîñòü, êîòîðûå íóæíî
èçó÷àòü è íå äîïóñêàòü èõ âîçíèêíîâåíèÿ. Ãàðìîíè÷åñêîå âçàè-
ìîäåéñòâèå íåðâíîé è ýíäîêðèííîé ñèñòåì, à òàêæå îáìåíà âå-
ùåñòâ, êàê ñëåäñòâèå ýòîãî, ïîñëóæèò îñíîâàíèåì ê ðàáîòå îðãà-
íèçìà ñïîðòñìåíîâ â îïòèìàëüíîì ðåæèìå. Äðóãèå ìåòîäîëîãè-
÷åñêèå ïîäõîäû ÿâëÿþòñÿ ïðîèñêàìè «äîïèíãîâîãî ìîíñòðà» è
çàñëóæèâàþò ïðèñòàëüíîãî âíèìàíèÿ.
     Ôàðìàêîëîãè÷åñêîå ðåãóëèðîâàíèå âîññòàíîâèòåëüíûõ ïðî-
öåññîâ ðàññìîòðåíî Ð.Ä. Ñåéôóëëîé è äð. (1988, 1996). Åãî ïðèìå-
íåíèå ôèçèîëîãè÷åñêè îïðàâäàíî, ïîñêîëüêó ïðîâîäèòñÿ ñòðîãî
èíäèâèäóàëüíî, ïî êîíêðåòíûì ïîêàçàíèÿì è íàïðàâëåíî íà
ðàñøèðåíèå «óçêèõ» ìåñò ìåòàáîëè÷åñêèõ öèêëîâ ñ èñïîëüçîâà-
íèåì ìàëîòîêñè÷íûõ áèîëîãè÷åñêè àêòèâíûõ ñîåäèíåíèé, ÿâëÿ-

                              98