Валеология. Скворцова В.Н. - 192 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ТПУ | Томск

Составители: 

Рубрика: 

Цистит может быть вызван и аллергией на некоторые медикаменты
или даже стрессом. Прогрессирует он тогда, когда инфекционный ха-
рактер воспаления переходит в хроническую форму. Появляется опас-
ность распространения болезни на почки.
Профилактика: избегать переохлаждений, ежедневно выпивать не
менее 2 л воды, чтобы xopoшо промыть мочевой пузырь. Полезен оздо-
ровительный курс питья настойки листьев толокнянки. Стараться не
сдерживать позывы к мочеиспусканию: вместе с мочой выходят и воз-
будители инфекции. Носить теплое белье. Женщинам, имеющим
проблемы с мочевым пузырем, лучше отказаться от тесных леггинсов,
джинсов и боди.
Помощь в острой стадии. Во время острого приступа цистита
отказаться от употребления пряностей, кофе, алкоголя, фруктовых и
особенно цитрусовых напитков. Потребность организма в жидкости
удовлетворять 3–4 литрами чая. Ошибочное мнение: кто мало пьет,
реже ходит в туалет. Объем жидкости не играет решающей роли для по-
зывов к мочеиспусканию.
Помогает теплая сидячая ванна с добавлением отвара цветков ро-
машки. Вода должна доходить до пупка, ее максимальная температура
+40°, продолжительность – 10–20 минут. После ванны – постель.
Если боль не отступит, необходимо прекратить самолечение и
обратиться к врачу. То же самое следует сделать при мочеиспускании
чаще одного раза в час и при повышении температуры.
Ночное недержание мочи. В этом случае рекомендуются следую-
щие народные средства:
1. Заварить и пить, как чай, смесь из двух трав – зверобоя и золото-
тысячника в равных пропорциях.
2. Заварить в 3–х стаканах воды 3 ст. ложки листьев брусники, ки-
пятить 20 минут. Выпить в течение дня за несколько приемов.
3. Ежедневно утром и вечером пить по 1/2 чашки настоя тысяче-
листника (1 ст. ложка на стакан кипятка).
Водолечение:
4. Детям от 8 лет и старше ходить в холодной воде (постепенно
уменьшая температуру воды), погружая ноги до икр ежедневно по 3–5
минут. Затем побегать, чтобы согреться.
5. После ходьбы в холодной воде подержать 2 минуты в ней руки.
Средство придает также здоровый цвет лица как детям, так и взрослым.
192

Страницы