Валеология. Скворцова В.Н. - 24 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ТПУ | Томск

Составители: 

Рубрика: 

состояния сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта,
печени, почек.
Гиперстенический тип телосложения характеризуется преимуще-
ственным ростом в ширину (широкая грудная клетка, короткие ноги,
большое сердце, небольшой величины легкие, объемистый желудок,
длинный кишечник, замедленный обмен веществ). Эти лица предраспо-
ложены к заболеваниям гипертонической болезнью, имеют склонность
к образованию камней в желчном пузыре. Таким людям необходимо ис-
пользовать все средства физической культуры для увеличения скорости
обменных процессов и особое внимание уделять оздоровительному пи-
танию.
Для диагностики состояния здоровья необходимо проверять
осанку (деформация тела, изгиб позвоночника). Функциональные и ор-
ганические поражения позвоночника провоцируют изменения во всех
внутренних органах организма. И наоборот, оздоровление человека
можно проводить через массаж и специальные физические упражнения,
зная об иннервации внутренних органов нервными волокнами, которые
выходят из отверстий позвонков.
Чтобы сориентироваться в топографии дискомфорта в отделах по-
звоночника, спланировать оздоровительные мероприятия, нужно знать,
через отверстия в каких позвонках от спинного мозга отходят нервные
волокна к каким органам. Приведем эти данные.
•от 1-го шейного позвонка – к глазам;
•от 2-го шейного – к ушам, слуховым, кожным нервам;
•от 3-го шейного – к носоглоточным, лицевым, тройничным, кожным
нервам;
•от 4-го шейного – к щитовидной железе, гортани, затылочным нервам,
грудной диафрагме;
•от 5-го шейного – к вилочковой железе, к грудным мышцам, надклю-
чичным нервам, к мышцам шеи;
•от 6-го шейного – к мышцам шейно-грудного участка, верхним конеч-
ностям, локтевой области, кожным нервам;
•от 7-го шейного – к мышцам плеча, предплечья, сердца, к внутренним
органам.
•От 1-го грудного позвонка отходят нервы к рукам, нервам грудной
клетки, сердцу;
•от 2-го грудного – к бронхам, легким, сердцу;
•от 3-го грудного – к нервам грудной клетки, легким, сердцу;
•от 4-го грудного – к нервам грудной клетки, пищеводу, сердцу;
•от 5-го грудного – к селезенке, нервам груди;
24

Страницы