Валеология. Скворцова В.Н. - 75 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ТПУ | Томск

Составители: 

Рубрика: 

за 2 дня до сбора затемняют, например фанерным ящиком. А из диких рас-
тений горечь можно удалить ошпариванием или вымачиванием.
Одним из важных для здоровья человека растений считается крапи-
ва. Крапивный сок используется для лечения язвы желудка, колитов,
хронических воспалений почек, малокровия, ревматизма, артритов,
кожных заболеваний, мигрени, заболеваний печени и желчного пузыря,
почечно-каменной болезни, дизентерии, хронических запоров, заболева-
ний дыхательных путей, диабета, нарушений менструального цикла;
крапива стимулирует заживление ран, умственное и физическое разви-
тие детей. Чай из крапивы, как и из шалфея, очищает кровь и улучшает
ее состав. Поскольку крапива увеличивает свертываемость крови, лицам
преклонного возраста с недостаточной тренированностью сердечно-со-
судистой системы употребление крапивы следует ограничить.
Молодая крапива содержит аскорбиновой кислоты в два раза
больше, чем апельсины и лимоны, а каротина в ней столько, сколько
в моркови. В день достаточно съесть всего 20 г крапивных листьев, и
суточная потребность организма в витамине А будет удовлетворена.
Побеги и листья крапивы содержат также витамин К, фитонциды, соли
железа, кальция, калия.
Из других растений, появляющихся в конце апреля – начале мая,
очень полезны и целебны лебеда, сурепка, пастушья сумка, кислица,
щавель, а также листья клена и липы. В этих растениях витаминов и ми-
кроэлементов значительно больше, чем в бананах. Благодаря фитонцид-
ным свойствам растения очищают полость рта от микробов, улучшают
усвоение пищи, выводят из почек камни, улучшают самочувствие. Од-
нако в возрасте после 40 лет кисловатая на вкус зелень может увеличить
боли в суставах: как и крапиву, ее следует ограничить.
В русской народной медицине шишками хмеля с характерным запа-
хом набивали подушки, справедливо считая, что это средство помогает
от бессонницы. С этой же целью под подушки можно класть цветы
мака и других трав.
Для лечения ревматизма рекомендуется так называемая лесная
шерсть: иглы сосны вымачиваются в воде, после чего с них сходит
твердый слой и остаются мягкие эластичные нити, которые высушива-
ют. Ими следует набивать тюфяки или маленькие подушки для боль-
ных. Русские лекари закладывали в кариозную полость зуба цветок
гвоздики, а их современные коллеги применяют гвоздичное масло.
Пух иван-чая, льняная или конопляная пакля используются как вата.
С этой же целью применяют камыш, издавна ценившийся как «порезная
трава»: с него сдирается верхний слой и ногтем вынимается белоснеж-
ная сердцевина, напоминающая вату; приложенная к ране, она оказыва-
75

Страницы