Валеология. Скворцова В.Н. - 95 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ТПУ | Томск

Составители: 

Рубрика: 

•закапать в нос ментоловое масло по 3–5 капель. Одновременно
смазывать им лоб, виски, нос. Ментоловое масло можно смешать
пополам с камфорным;
•отвар шалфея и мяты пить теплым на ночь, при этом ставить ноги по
колено в теплую воду на 5 и более минут, затем ложиться спать;
•закапывать по 5 капель в каждую ноздрю 4 раза в день следующую
смесь: 1 ч. ложка меда + 2,5 ст. ложки свежеприготовленного
свекольного сока. Маленьким детям рекомендуется закапывать
только сок свеклы;
•растворить в ст. ложке 10 капель 3%–й перекиси водорода, промывать
носовые ходы;
•сразу, как только начался насморк, сделать горчичники из порошковой
горчицы, приложить их к пяткам и забинтовать фланелью. Надеть
теплые шерстяные носки и держать горчичники от одного до двух
часов. Затем горчичники снять и некоторое время быстро походить.
Если применить процедуру перед сном, то насморк прекращается
уже к утру;
•при хроническом неаллергическом насморке приготовить смесь из
натертого на терке свежего хрена (не позднее чем через неделю
после сбора) и сока двух–трех лимонов. Принимать по 1/2 ч. ложки 2
раза в день. После приема в течение получаса ничего не есть и не
пить. Из рациона исключить молоко и молочные продукты. В
течение первой недели будет сильное слезотечение, в дальнейшем
оно прекратится. Смесь можно долго хранить в холодильнике;
•попариться в бане (не при остром рините!) и выпить чай из липового
цвета. Область гайморовых пазух прогреть сваренными вкрутую
яйцами, прикладывая их в скорлупе по обе стороны носа (держать до
полного остывания);
•залить стаканом воды 1 ст. ложку коры дуба и 30 минут кипятить.
Добавить настойку травы зверобоя (1 ст. ложку травы залить
1 стаканом кипятка, варить 15 минут на водяной бане и 30 минут
настоять). Смесь остудить. Закапывать в нос по 6–8 капель 3 раза в
день;
•залить 1 стаканом воды 1 ст. ложку тысячелистника и 1 ст. ложку
ромашки, варить на водяной бане 15 минут и настоять 30 минут.
Остудить и закапывать в нос по 6–8 капель 3 раза в день;
•залить 1 стаканом воды 1 ст. ложку листьев мать-и-мачехи и 1 ст.
ложку листьев липы, варить на водяной бане 15 минут и настоять
30 минут. Смешать с отваром коры калины (1 ст. ложку на стакан
воды, варить 30 минут на водяной бане), остудить и закапывать в нос
95

Страницы