Валеология. Скворцова В.Н. - 93 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ТПУ | Томск

Составители: 

Рубрика: 

и попив после парной настой травы душицы, зверобоя или плодов ши-
повника. При гриппе париться нельзя.
При первых признаках заболевания (першит в горле, начинается
насморк) нужно, не откладывая, принять 1 г аскорбиновой кислоты (ви-
тамин С) после завтрака. В последующие 2 дня прием повторить. Если
это не удалось сделать вовремя, то прием «аскорбинки» значительно об-
легчит течение болезни. Но такая ударная доза целесообразна лишь вре-
менно и противопоказана для больных с повышенной кислотностью.
Постоянное использование этого метода приведет к тому, что организм
начнет работать на выброс витамина С. Как только прием больших доз
витамина прекращается, сразу возникает его дефицит, а, следовательно
и снижается иммунитет.
До полного выздоровления не принимать никакой твердой пищи.
Насморк (ринит)
Насморк – воспаление слизистой оболочки носа. Обычно вызывается
различными микробами и вирусами. Может возникнуть при: переохлажде-
нии, сильной запыленности и загазованности воздуха. Может являться
симптомом инфекционных заболеваний (грипп, дифтерия, корь и др.). При-
чины обусловливают разноообразие ринитов:
•Вирусный (организм борется с вирусом, возникает остро, проходит
через 7–10 дней);
•аллергический (возникает остро, выделения из носа водянистые, со-
провождаются чиханием, носит сезонный характер);
•медикаментозный (такой диагноз ставят на 14–й день после острого
вирусного ринита. Человек вынужден постоянно закапывать те кап-
ли, от которых у него развилась зависимость);
•вазомоторный (связан с нарушениями в работе вегетососудистой си-
стемы);
•атрофический (слизистая оболочка носа практически перестает выпол-
нять свои функции);
•гипертрофический (слизистая «разрастается» и нарушает дыхание).
Различают острый и хронический формы насморка. Симптомы
острого насморка: ощущение сухости, жжение в носу, чихание, перше-
ние в горле, головная боль и недомогание. Затем – обильные выделения,
сначала прозрачные, а затем – слизистые и гнойные. Слизистая оболоч-
ка носа разбухает, затрудняя дыхание. Иногда насморк осложняется за-
болеванием придаточных пазух носа.
93

Страницы