Основы психологии. Сорокун П.А. - 186 стр.

ца, когда я узнал, что ты жив, здоров и счастлив. Твой Генрих”.
     Эстетические чувства возникают в процессе восприятия при-
роды и произведений искусства. Они проявляются при восприятии
прекрасного, возвышенного низменного, трагического и комическо-
го. Когда мы видим что-то красивое мы им любуемся, восхищаем-
ся, восторгаемся, когда перед нами что-то безобразное, мы него-
дуем и возмущаемся.
     Эмоции и чувства оказывают большое влияние на личность. Они
делают человека духовно богатым и интересным. Человек, способ-
ный к эмоциональным переживаниям, может лучше понять других
людей, откликнуться на их чувства, проявить сострадательность и от-
зывчивость.
     Чувства дают возможность человеку лучше познать самого себя,
осознать свои положительные и отрицательные качества, вызвать
желание преодолеть свои недостатки, помогают воздержаться от не-
благовидных поступков.
     Пережива ем ые эмоции и чувства накладыва ют отпеча-
ток на внешний и внутренний облик личности. У людей, склон-
ных к переживанию отрицательных эмоций, печальное выра-
жение лица, у лиц с преобладанием положительных эмоций -
веселое выражение лица.
     Личность не только может оказаться во власти своих чувств,
но и сама способна оказывать на них влияние. Одни чувства лич-
ность одобряет и поощряет, другие порицает и отвергает. Пре-
кратить возникшее чувство человек не может, но преодолеть его
он в состоянии. Однако, это может сделать только человек, за-
нимающийся самовоспитанием и саморегуляцией своих эмоций
и чувств.
     Воспитание чувств начинается с развития способности уп-
равлять их внешним выражением. Воспитанный человек умеет
сдерживать свои чувства, казаться невозмутимым и спокойным,
хотя внутри его бушует эмоциональная буря. Каждая личность
может сама избавиться от любого нежелательного чувства. Ко-
нечно это достигается не путем самоприказа, а предлагает кос-
венное устранение его посредством аутогенной тренировки.
     Если чувство еще не укоренилось, то избавиться от него
можно путем самоотключения, направив свои мысли и действия
на предметы, не имеющие ничего общего с объектом, вызывав-

                                                              186