ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
9
3. Определение "индекса работоспособности" человека по частоте пульса .
Испытуемый поднимется на площадку высотой 0,5м и опускается с нее на пол в
темпе 30 подъемо-опусканий в течение 5 минут (или до полного утомления).
Работоспособность оценивается путем подсчета частоты пульса за 1, 2 и 3 мин .
после окончания работы. "Индекс работоспособности" рассчитать по Формуле:
3
2
1
П
П
П
t
A
+
+
=*100, где
А – индекс работоспособности,
t – длительность работы, с,
п1, п2, п3 – частота пульса соответственно после 1, 2 и 3 мин отдыха .
По результатам этой пробы оценить работоспособность человека (табли-
ца 7).
Таблица 7
Критерии оценки работающих по пульсу
Индекс Работоспособность
менее 55 м 55 низкая
56-64 ниже средней
65-79 выше средней
80-89 хорошая
больше 90 отлична
4. Определение степени тяжести работ по частоте пульса . Частота пульса
тесно коррелируется с тяжестью выполняемой работы и расходом энергии
(табл . 8).
Таблица 8
Корреляция степени тяжести работ, расхода энергии на выполнение работ и
частоты пульса (по Е.Р. Бускирку )
Степень тяжести работы Расход энергии,
ккал/мин
Частота пульса,
мин
Очень легкая 2,5 80
Легкая 2,5-5,0 80-100
Средняя 5,0-7,5 100-120
Тяжелая 7,5-10,0 120-140
Очень тяжелая 10,0-12,5 140-160
Необычайно тяжелая 12,5-15,0 160-180
Изнурительная > >180
9
3. Опред ел ен ие "ин д екса ра бот оспособн ост и" чел овека по ча ст от е пу л ь са .
Испыт у ем ый под н им ет ся н а пл ощ а д ку высот ой 0,5м и опу ска ет ся с н ее н а пол в
т ем пе 30 под ъем о-опу ска н ий в т ечен ие 5 м ин у т (ил и д о пол н ого у т ом л ен ия).
Ра б от оспособн ост ь оцен ива ет ся пу т ем под счет а ча ст от ы пу л ь са за 1, 2 и 3 м ин .
посл е окон ча н ия ра бот ы. "Ин д екс ра бот оспособн ост и" ра ссчит а т ь по Ф орм у л е:
t
A= *100, гд е
П 1+ П 2 + П 3
А – ин д екс ра бот оспособн ост и,
t – д л ит ел ь н ост ь ра бот ы, с,
п1, п2, п3 – ча ст от а пу л ь са соот вет ст вен н о посл е 1, 2 и 3 м ин от д ыха .
По резу л ь т а т а м эт ой пробы оцен ит ь ра бот оспособн ост ь чел овека (т а бл и-
ца 7).
Та бл ица 7
К рит ерии оцен ки ра бот а ю щ их по пу л ь су
И нд екс Работоспособность
м ен ее 55 м 55 н изка я
56-64 н иж е сред н ей
65-79 в ыш е сред н ей
80-89 хорош а я
б ол ь ш е 90 от л ичн а
4. Опред ел ен ие ст епен и т яж ест и ра бот по ча ст от е пу л ь са . Ч а ст от а пу л ь са
т есн о коррел иру ет ся с т яж ест ь ю выпол н яем ой ра бот ы и ра сход ом эн ергии
(т а бл . 8).
Та бл ица 8
К оррел яция ст епен и т яж ест и ра бот , ра сход а эн ергии н а выпол н ен ие ра бот и
ча ст от ы пу л ь са (по Е.Р. Бу скирку )
Степень тя ж ести работы Расход э нергии, Ч астота пуль са,
ккал/м ин м ин
Очен ь л егка я 2,5 80
Легка я 2,5-5,0 80-100
Сред н яя 5,0-7,5 100-120
Тяж ел а я 7,5-10,0 120-140
Очен ь т яж ел а я 10,0-12,5 140-160
Необыча йн о т яж ел а я 12,5-15,0 160-180
Изн у рит ел ь н а я > >180
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- …
- следующая ›
- последняя »
