ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
9
3. Определение "индекса работоспособности" человека по частоте пульса .
Испытуемый поднимется на площадку высотой 0,5м и опускается с нее на пол в
темпе 30 подъемо-опусканий в течение 5 минут (или до полного утомления).
Работоспособность оценивается путем подсчета частоты пульса за 1, 2 и 3 мин .
после окончания работы. "Индекс работоспособности" рассчитать по Формуле:
3
2
1
П
П
П
t
A
+
+
=*100, где
А – индекс работоспособности,
t – длительность работы, с,
п1, п2, п3 – частота пульса соответственно после 1, 2 и 3 мин отдыха .
По результатам этой пробы оценить работоспособность человека (табли-
ца 7).
Таблица 7
Критерии оценки работающих по пульсу
Индекс Работоспособность
менее 55 м 55 низкая
56-64 ниже средней
65-79 выше средней
80-89 хорошая
больше 90 отлична
4. Определение степени тяжести работ по частоте пульса . Частота пульса
тесно коррелируется с тяжестью выполняемой работы и расходом энергии
(табл . 8).
Таблица 8
Корреляция степени тяжести работ, расхода энергии на выполнение работ и
частоты пульса (по Е.Р. Бускирку )
Степень тяжести работы Расход энергии,
ккал/мин
Частота пульса,
мин
Очень легкая 2,5 80
Легкая 2,5-5,0 80-100
Средняя 5,0-7,5 100-120
Тяжелая 7,5-10,0 120-140
Очень тяжелая 10,0-12,5 140-160
Необычайно тяжелая 12,5-15,0 160-180
Изнурительная > >180
9 3. Опред ел ен ие "ин д екса ра бот оспособн ост и" чел овека по ча ст от е пу л ь са . Испыт у ем ый под н им ет ся н а пл ощ а д ку высот ой 0,5м и опу ска ет ся с н ее н а пол в т ем пе 30 под ъем о-опу ска н ий в т ечен ие 5 м ин у т (ил и д о пол н ого у т ом л ен ия). Ра б от оспособн ост ь оцен ива ет ся пу т ем под счет а ча ст от ы пу л ь са за 1, 2 и 3 м ин . посл е окон ча н ия ра бот ы. "Ин д екс ра бот оспособн ост и" ра ссчит а т ь по Ф орм у л е: t A= *100, гд е П 1+ П 2 + П 3 А – ин д екс ра бот оспособн ост и, t – д л ит ел ь н ост ь ра бот ы, с, п1, п2, п3 – ча ст от а пу л ь са соот вет ст вен н о посл е 1, 2 и 3 м ин от д ыха . По резу л ь т а т а м эт ой пробы оцен ит ь ра бот оспособн ост ь чел овека (т а бл и- ца 7). Та бл ица 7 К рит ерии оцен ки ра бот а ю щ их по пу л ь су И нд екс Работоспособность м ен ее 55 м 55 н изка я 56-64 н иж е сред н ей 65-79 в ыш е сред н ей 80-89 хорош а я б ол ь ш е 90 от л ичн а 4. Опред ел ен ие ст епен и т яж ест и ра бот по ча ст от е пу л ь са . Ч а ст от а пу л ь са т есн о коррел иру ет ся с т яж ест ь ю выпол н яем ой ра бот ы и ра сход ом эн ергии (т а бл . 8). Та бл ица 8 К оррел яция ст епен и т яж ест и ра бот , ра сход а эн ергии н а выпол н ен ие ра бот и ча ст от ы пу л ь са (по Е.Р. Бу скирку ) Степень тя ж ести работы Расход э нергии, Ч астота пуль са, ккал/м ин м ин Очен ь л егка я 2,5 80 Легка я 2,5-5,0 80-100 Сред н яя 5,0-7,5 100-120 Тяж ел а я 7,5-10,0 120-140 Очен ь т яж ел а я 10,0-12,5 140-160 Необыча йн о т яж ел а я 12,5-15,0 160-180 Изн у рит ел ь н а я > >180
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- …
- следующая ›
- последняя »