Эргономика. Стадниченко Л.И. - 83 стр.

                                    83




бы ть сов ерш ена без ущ ерба с при менени ем в сех его ресурсов , т. е.
бы тьнормальной”. [1]
       Закономерности в рабаты в ани я в аж но учи ты в ать на практи ке.
Н еобх оди мо постепенное в х ож дени е в рабочую нагрузку. П ри под-
ли нно научной органи заци и труда не следует наи более напряж ённую
и отв етств енную работу в ы полнять в самом начале смены . П роцесс
в рабаты в ани я мож но ускорятьпутём при менени я в в одной ги мнасти ки
в перв ы е ми нуты смены . Г и мнасти чески е упраж нени я акти в и рую т
нерв ны ецентры и тем самы м способств ую т в рабаты в ани ю .
       П родолж и тельность ф азы в рабаты в ани я зав и си т от х арактера
труда. Ч ем и нтенси в нее работа, тем короче ф аза в рабаты в ани я. П ри
тяж ёлой работе (косьба, ков ка металла) пери од в рабаты в ани я состав -
ляет 20-25 ми нут, на сборке наручны х часов – 1-1,5 часа, при умст-
в енном труде– 1,5-2,5 часа.
       П осле окончани я пери ода в рабаты в ани я в течени е некоторого
в ремени наблю дается состояни е устойчи в ой работоспособности . П о
св оей ф и зи ологи ческой х арактери сти кеоно при нци пи ально отли чает-
ся от состояни я в пери од в рабаты в ани я, когда прои сх оди т ф орми ро-
в ани е и нарастани е работоспособности . В пери од устойчи в ой работо-
способности зав ерш ается сонастройка органи зма и ф орми ров ани е ра-
бочего стереоти па.
       П ери од устой чи в ой работоспособности х арактери зуется наи -
в ы сш ей прои зв оди тельностью труда, при чём в эту ф азу отмечаю тся
наи меньш и еф и зи ологи чески езатраты на еди ни цупродукци и .
       Д ли тельность этого пери ода зав и си т от х арактера работы и её
и нтенси в ности . П ри благопри ятны х услов и ях труда пери од устойчи -
в ой работоспособности мож ет состав лять 75% рабочего в ремени пер-
в ой полов и ны смены и 65% в торой. О днако чем больш е и нтенси в -
ностьработы , тем корочепери од устойчи в ой работоспособности .
       П осле 3-4 часов работы разв и в ается ф аза утомлени я, которая
х арактери зуется сни ж ени ем тех ни ко-экономи чески х показателей и
ух удш ени ем ф ункци онального состояни я органи зма.
       И ногда в конце рабочей смены отмечается пов ы ш ени е работо-
способности . Эта ф аза в ди нами ке работоспособности получи ла на-
зв ани е“конечного поры в а”. В основ еэтой ф азы леж и т эмоци ональное
в ли яни е.
       Ф акторами , при в одящ и ми к и зменени ю работоспособности , яв -
ляю тся: субъ екти в ны е (ти п нерв ной си стемы , мы ш ечная си ла и в ы -
носли в ость, состояни е здоров ья, трудов ая моти в аци я, проф есси ана-
ли зм, в озраст, эмоци ональное состояни е); х арактери сти ки труда (ф и -
зи чески е уси ли я, нерв ное напряж ени е, темп работы , рабочее полож е-