Обучение плаванию в системе физического воспитания студентов вузов. Степанова М.В. - 41 стр.

5 Программа занятий по плаванию на учебный год

5.1 Программа занятий по плаванию на I семестр

Занятие № 1 – Организационные мероприятия.
               Беседа по технике безопасности и правилам поведения на
               воде.
Занятие № 2 – Обучение техники плавания кролем на груди (движения
               рук, ног).
Занятие № 3 – Обучение техникой плавания кролем на груди (дыхание).
Занятие № 4 – Обучение согласованию движений в плавании кролем на
            груди.
Занятие № 5 – Обучение технике старта и поворота в плавании кролем
            на груди.
Занятие № 6 – Контрольное плавание кролем на груди.
Занятие № 7 – Обучение технике плавания брассом (движения рук, ног).
Занятие № 8 – Обучение технике плавания брассом (дыхание).
Занятие № 9 – Обучение согласованию движений в плавании брассом.
Занятие № 10 – Обучение технике стартов и поворотов в плавании
             брассом.
Занятие № 11 – Контрольное плавание способом брасс.
Занятие № 12 – Обучение технике плавания кролем на спине (движения
              рук, ног).
Занятие № 13 – Обучение технике плавания кролем на спине (дыхание).
Занятие № 14 – Обучение согласованию движений в плавании кролем на
             спине.
Занятие № 15 – Обучение технике старта и поворота в плавании кролем
              на спине.
Занятие № 16 – Контрольное плавание кролем на спине.
Занятие № 17 – Обучение технике плавания баттерфляй (движения рук,
              ног).
Занятие № 18 – Обучение технике плавания баттерфляем (дыхание).
Занятие № 19 – Обучение согласованию движений в плавании
             баттерфляй.
Занятие № 20 – Обучение технике стартов и поворотов в плавании
             баттерфляем.
Занятие № 21 – Контрольное плавание способом баттерфляй.
Занятие № 22 – Контрольное плавание 50 м вольным стилем.




                                                                   41