Обучение плаванию в системе физического воспитания студентов вузов. Степанова М.В. - 90 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ОГУ | Оренбург

Составители: 

Рубрика: 

Заключительная часть
10
1
1 Построение.
2 Подведение итогов занятий.
10
1
.
План-конспект занятия № 48
Задачи:
1) техника прикладного плавания;
2) транспортировка пострадавшего (рисунок 9).
Необходимое оборудование и инвентарь: плавательная доска
Таблица 48 - План-конспект занятия № 48
Содержание Дози-
ровка
Методические
указания
Вводно-подготовительная часть 10
1
1 Построение.
2 Сообщение задач занятия.
5
1
5
1
Основная часть
60
1
1 Рассказ о способах прикладного
плавания.
2 Показ способов прикладного пла-
вания.
3 Плавание способом брасс на
спине
4 Плавание на боку.
5 Ныряние в длину.
6 Ныряние в глубину.
10
1
10
1
100 м
10
1
100 м
10
1
10
1
10
1
На бортике бассейна.
1 Брасс на спине.
2 Плавание на боку.
3 Ныряние
а) в длину
б) в глубину
К нырянию не допускать
уставших и больных.
Занятие проводить на
глубине не менее 3 м.
Студентов, с заболевани-
ем слухового аппарата и
гипертонией, до ныряния
не допускать
90
     Заключительная часть            101
                                            .
1 Построение.
2 Подведение итогов занятий.        101


                       План-конспект занятия № 48

      Задачи:
             1) техника прикладного плавания;
             2) транспортировка пострадавшего (рисунок 9).
        Необходимое оборудование и инвентарь: плавательная доска

     Таблица 48 - План-конспект занятия № 48
         Содержание               Дози-      Методические
                                  ровка        указания
                                      1
 Вводно-подготовительная часть     10

1 Построение.                        51
2 Сообщение задач занятия.           51

     Основная часть                 601
1 Рассказ о способах прикладного    101     На бортике бассейна.
  плавания.
2 Показ способов прикладного пла-   101     1 Брасс на спине.
  вания.                                    2 Плавание на боку.
                                            3 Ныряние
                                            а) в длину
                                            б) в глубину
3 Плавание способом брасс на        100 м
спине                               101

4 Плавание на боку.                 100 м
                                     101
5 Ныряние в длину.                   101 К нырянию не допускать
                                          уставших и больных.

6 Ныряние в глубину.                101     Занятие проводить на
                                            глубине не менее 3 м.
                                            Студентов, с заболевани-
                                            ем слухового аппарата и
                                            гипертонией, до ныряния
                                            не допускать

                                                                       90

Страницы