Обучение плаванию в системе физического воспитания студентов вузов. Степанова М.В. - 93 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ОГУ | Оренбург

Составители: 

Рубрика: 

План-конспект занятия № 49
Задачи:
1) прикладное плавание;
2) спасение утопающих;
3) освобождение от захвата в воде (рисунок 10).
Необходимое оборудование и инвентарь: плавательная доска
Таблица 49 - План-конспект занятия № 49
ровка указания
Содержание Дози- Методические
Вводно-подготовительная часть 10
1
1 Построение.
2 Сообщение задач занятия.
5
1
5
1
Основная часть
60
1
1 Рассказ и показ способов осво-
бождения от захватов спереди.
2 Освобождение от захватов спереди
2 Захват за туловище
за туловище и за руку
парах на воде.
на воде.
30
1
30
1
На бортике бассейна.
1 Захват за одну или
обе руки спасателя.
двумя руками.
3 Захват двумя руками
4 Захват за ногу.
Задание выполнять в
Выполняются все выше-
перечисленные захваты.
Заключительная часть
10
1
1 Построение.
2 Подведение итогов занятий.
Домашнее задание: по-
вторить дома имитацию
освобождения от
захватов спереди.
93
                       План-конспект занятия № 49

      Задачи:
             1) прикладное плавание;
             2) спасение утопающих;
             3) освобождение от захвата в воде (рисунок 10).
        Необходимое оборудование и инвентарь: плавательная доска

      Таблица 49 - План-конспект занятия № 49
          Содержание                Дози-     Методические
                                    ровка       указания
                                        1
  Вводно-подготовительная часть      10

1 Построение.                        51
2 Сообщение задач занятия.           51

     Основная часть                  601

1 Рассказ и показ способов осво-     301   На бортике бассейна.
 бождения от захватов спереди.             1 Захват за одну или
                                             обе руки спасателя.
                                           2 Захват за туловище
                                             двумя руками.
                                           3 Захват двумя руками
                                            за туловище и за руку
                                           4 Захват за ногу.

2 Освобождение от захватов спереди   301 Задание выполнять в
  на воде.                               парах на воде.
                                         Выполняются все выше-
                                         перечисленные захваты.

     Заключительная часть            101

1 Построение.
2 Подведение итогов занятий.               Домашнее задание: по-
                                           вторить дома имитацию
                                           освобождения от
                                           захватов спереди.




                                                                    93

Страницы