Социальная геронтология. Василенко Н.Ю. - 60 стр.

человека сопротивляется возможности инфицированния организма, защищает его от
других заболеваний, но давно замечено, что у обидчивых людей, а они легче подвержены
стрессу, иммунная реакция понижена. На эту особенность следует обратить внимание
пожилых людей, ведь в этом возрасте люди страдают повышенной обидчивостью.

      Американские ученые создали специальную шкалу, с помощью которой можно
оценить в баллах уровень стресса при том или ином событии. Опросы нескольких тысяч
женщин, проведенные в 60-х годах по этой шкале, дали весьма интересные показатели.
Смерть супруга оценивалась как наиболее стрессовая ситуация в 100 баллов. Собственная
болезнь или травма — 53, конфликт с супругом и уход на пенсию — по 45 баллов.
Свадьба — 50 баллов, подготовка к рождеству — 12.

      Понятно, что эти цифры довольно условны и дают усредненные показатели, но, что
важнее, — они были получены в 60-х годах. В 90-х оценки приобрели несколько иной вид.
Смерть супруга так и осталась на отметке 100 баллов, но собственная болезнь или травма
оценивалась в 68, столько же получил и уход на пенсию, конфликт с супругом оценивался
уже ниже, чем уход на пенсию, но выше, чем в предыдущей шкале — 57 баллов. Свадьба
(правда, неясно собственная или детей) вышла на одно из первых мест — 85 баллов.
Подготовка к празднику (к рождеству) прибавила 44 единицы и оценивается в 56 баллов.
Болезненнее стал переноситься уход сына или дочери из дому: вместо 29 — 41 балл.



                           § 2.3.2. Стресс, дистресс и фрустрация.

      Стресс не обязательно ведет к нарушениям нервной системы и вызывает
соматические отклонения. Занятия спортом, объяснение в любви тоже вызывают стресс,
но он не чреват негативными последствиями. Стресса невозможно и не следует избегать.
Фраза Селье: «Полная свобода от стресса означает смерть» стала ныне общим местом и
цитируется почти во всех работах о стрессе. Вся человеческая жизнь соткана из приятных,
радостных и неприятных, вредоносных стрессов. Последние еще называют дистрессом.

      В заголовке мы написали еще одно слово «фрустрация». На языке психологов оно
означает чувство крушения, то есть то самое чувство, которое так часто посещает
пожилых людей. В этом возрасте люди начинают (или продолжают) подводить итоги
жизненного пути, и «подытожив то, что прожил», приходят к неутешительным выводам.
В утренних, юношеских планах закат виделся более красочным, а главное, он казался
таким далеким. Но ведь 60 лет — это всего лишь 22 тысячи дней, и чем больше их
прожито, тем быстрее они накапливаются. Между девятью и десятью годами детства
проходит целая вечность, тогда как от 59 до 60 — только миг. Г.Селье утвеждает, что
«стресс рухнувшей надежды» со значительно большей вероятностью, чем любые
физические перегрузки, ведет к таким заболеваниям, как язва желудка, мигрень, высокое
кровяное давление и повышенная раздражительность. Многие онкологи предполагают,

60