Социальная геронтология. Василенко Н.Ю. - 63 стр.

другом и обладают способностью взаимопревращения. И в тоже время не всякий стресс с
обязательностью является предшественником болезни, также как не за всякой порцией
мороженного следует ангина. Все зависит от общего состояния здоровья организма, от его
готовности «Бороться и побеждать». Сам стресс имеет как физические, так и
эмоциональные и поведенческие признаки, которые тоже могут превратиться, а могут и не
превратиться в болезнь.

      Бессонница, боли в груди, животе, спине, шее, хроническая усталость относят к
физическим признакам, а раздражительность, частые слезы и чувство паники — к
эмоциональным признакам. Стресс меняет и поведение человека, вызывая
злоупотребление алкоголем, курением, лекарствами.

       Чтобы выявить, что провоцирует стресс у вас и каковы его последствия для вас,
надо на какое-то время стать «частным детективом», который будет внимательно следить
и записывать все события и даже мысли, вызывающие стресс, со всеми его признаками. И
еще раз подчеркнем, «у вас», потому что у другого человека могут быть и не быть такие
или другие реакции. Составив «досье», приступайте к борьбе, ведь давно известно, что
любую болезнь легче предупредить, чем победить.



                            § 2.3.3. Стресс в пожилом возрасте.

      По Селье, продолжительность жизни зависит, с одной стороны, от того количества
адаптационной энергии, нечто вроде жизненной силы, которое человек получил по
наследству, с другой — от того, как он расходовал ее в различных жизненных ситуациях,
вызывающих стресс. Концепция имеет довольно уязвимые места. Во-первых, связь между
наследственностью и долгожительством не раз подвергалась аргументированной критике.
Во-вторых, если поверить в эту концепцию, то следует поверить и в бессмертие, при
условии полного сохранения так называемой адаптационной энергии. Но сам автор
концепции утверждает, что жизнь без стрессов невозможна.

      Известный отечественный геронтолог В.В.Фролькис описывает эксперимент,
поставленный на трех группах животных. Одних поместили в условия, где ничто не
нарушало их покоя: ни звуковые, ни световые раздражители, ни столкновения у
кормушки. На крыс второй группы время от времени воздействовали всеми видами
раздражителей. Для третьей группы стрессовые ситуации создавали постоянно, они
следовали одна за другой, подопытных не оставляли в покое. Продолжительность жизни
второй группы (с кратковременными стрессами) оказалась больше, чем у первой и у
третьей группы животных. Постоянный покой стал равносилен постоянным
раздражителям, и то и другое укорачивает жизнь организма.

      В.В.Фролькис считает, что наша жизнь — не просто постоянная трата полученного

                                                                                    63