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Parte 8. Textos complimentarios
8.1 Vocabulario
gimnasia rítmica художественная
гимнастика
aro обруч
entrenar тренироватьcя pelota мяч
componente члены ensayar пытаться
incorporarse войти в состав barras брусья
ganar выиграть se trata de речь идет о
pertenecer принадлежать convencional обычный
Nada que ver con ничего подобного precisar уточнять
aparcar останавливать 'talon de Aquiles' ахиллесова пята
dedicarse посвятить себя aliviar оживить
estirar растянуть rodilla колено
es decir как говориться lesión травма
calentamiento разогрев culpa вина
articulación сустав si bien хотя
flexibilidad гибкость privarse лишаться
cinta лента salvo за исключением
8.1 Texto
Esfuerzos entre cintas y pelotas
Isabel Pagan empezó con la gimnasia ritmica cuando tenía siete años. A punto de cumplir los 18, se
prepara para sus primeras Olimpiadas. Entrena
nueve horas diarias, pero no le importan los sacrificios:
siempre ha querido estar ahí.
Estos pueden ser los primeros Juegos Olimpicos de Isabel. Ni ella ni las otras siete componentes
del
equipo nacional de gimnasia ritmica saben todavía quienes serán las seis chicas que viajarán a Atenas.
Ésta alicantina se incorporó
al equipo hace tres años, cuando ganó el campeonato de España individual.
Por entonces, Isabel Pagan pertenecía
a un equipo de Alicante, donde iba cada día desde su pueblo natal
(tardaba
casi dos horas en ir y volver a Orihuela) para entrenar tres horas diarias. Nada que ver con las
nueve horas al día que se ejercita ahora.
Y es que,
como es año de Juegos Olimpicos, han aparcado temporalmente el curso escolar para dedicarse
en exclusiva (y desde primera hora de la mañana) a la gimnasia rítmica.
A partir de
las nueve y media empiezan a llegar al pabellón para estirar antes de que comience el
entrenamiento propiamente dicho (a eso de las 10). Entonces empiezan con las clases de 'especifica', es
decir, ejercicios de calentamiento, estiramientos… en los que trabajan la espalda, rodillas y otras
articulaciones
para ganar flexibilidad y hacer correctamente los movimientos de la coreografíia.
A las 12 cogen los aparatos hasta la hora de comer y practican la coreografia (éste año preparan un
ejercicio de cintas
y otro con aros y pelotas). Por la tarde la ensayarán de nuevo (de siete a 10), pero
primero tendrán la clase de ballet. Aunque también hacen ejercicios en la barra
, no se trata de una clase de
ballet convencional
, sino "más adaptada a nuestro deporte", precisa Isabel.
Pero ademas de estas clases comunes, cada una de las chicas del equipo debe trabajar más su 'talon de
Aquiles'. "Cada una tenemos un punto debil. Dos o tres veces por semana nos ve un fisioterapeuta para
aliviar
las zonas mas cargadas", dice.
En el caso de Isabel, son las rodillas.
De hecho, aunque nunca ha tenido una lesion grave, el año pasado
tuvo que dejar el deporte durante una semana por 'culpa'
de su articulacion derecha.
Mas suerte ha tenido Isabel con las comidas. "Soy de comer poco", dice. En su deporte las chicas tienen
que estar delgadas, si bien
ni el medico ni la entrenadora llevan un control estricto de su peso. "Si nos ven
por encima de nuestro peso nos dicen algo, pero cada una es la que se va controlando y sabe lo que puede
comer".
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