ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
14
необходимых физических качеств и способностей индивида, для успешной
специализации в том или ином виде спорта. Среди физических качеств и
способностей, определяющих достижение высоких спортивных результатов,
существуют так называемые консервативные, генетически обусловленные
качества и способности, которые с большим трудом поддаются развитию и
совершенствованию в процессе тренировки. Эти физические качества и
способности
имеют важное прогностическое значение при отборе детей и
подростков в спортивные школы. К их числу следует отнести быстроту,
относительную силу, некоторые антропометрические показатели (строение и
пропорции тела), способность к максимальному потреблению кислорода,
экономичность функционирования вегетативных систем организма, некоторые
психические особенности личности спортсмена.
Таблица 5
Ориентировочные нормативы оценки физической подготовленности юных спортсменов
(мальчики и подростки) (по данным лаборатории спортивного отбора ВНИИФК)
Возраст, лет № Показатели Оценка,
уровень
9 10 11 12 13 14
п/п 4 4 5 6 7 8 9
1 Бег на 30 м, с 5
4
3
2
1
5,6 и
меньше
5,7-5,8
5,9-6,0
6,1-6,2
6,3 и
больше
5,3 и
меньше
5,4-5,5
5,6-5,7
5,8-5,9
6,0 и
больше
5,1 и
меньше
5,2-5,3
5,4-5,5
5,6-5,7
5,8 и
больше
4,9 и
меньше
5,0-5,1
5,2-5,3
5,4-5,5
5,6 и
больше
4,7 и
меньше
4,8-4,9
5,0-5,1
5,2-5,3
5,4 и
больше
4,6 и
меньше
4,7-4,8
4,9-5,0
5,1-5,2
5,3 и
больше
2 Непрерывный
бег 5 мин, м
5
4
3
2
1
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
1376 и
больше
1281-
1375
1186-
1280
1191-
1185
1190 и
меньше
1446 и
больше
1341-
1445
1236-
1340
1131-
1235
1130 и
меньше
1576 и
больше
1476-
1575
1376-
1475
1276-
1375
1275 и
меньше
3 Прыжок в
длину с места,
см
5
4
3
2
1
170 и
больше
155-171
140-154
125-139
124 и
меньше
182 и
больше
165-181
150-164
135-149
134 и
меньше
198 и
больше
183-197
168-182
153-167
152 и
меньше
213 и
больше
198-212
183-197
168-182
167 и
меньше
238 и
больше
219-237
200-218
181-199
180 и
меньше
251 и
больше
235-250
219-234
203-218
202 и
меньше
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- …
- следующая ›
- последняя »
