Отбор и прогнозирование в легкой атлетике. Захарова В.В. - 15 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

УлГТУ | Ульяновск

Составители: 

Рубрика: 

15
Возраст, лет № Показатели
Оценка,
уровень
9 10 11 12 13 14
п/п 4 4 5 6 7 8 9
4 Прыжки вверх
с места, см
5
4
3
2
1
38 и
больше
33-37
28-32
23-27
22 и
меньше
40 и
больше
35-39
30-34
25-29
24 и
меньше
45 и
больше
40-44
35-39
30-34
29 и
меньше
50 и
больше
45-49
40-44
35-39
34 и
меньше
55 и
больше
50-54
45-49
40-44
39 и
меньше
60 и
больше
55-59
50-54
45-49
44 и
меньше
5 Бросок
набивного мяча
(2 кг) двумя
руками из-за
головы, см
5
4
3
2
1
270 и
больше
230-265
195-225
160-190
155 и
меньше
310 и
больше
275-305
240-270
205-235
200 и
меньше
355 и
больше
320-350
285-315
250-280
245 и
меньше
410 и
больше
375-405
340-370
305-335
300 и
меньше
480 и
больше
445-475
410-440
375-405
370 и
меньше
575 и
больше
540-570
505-535
470-500
465 и
меньше
6 Подтягивание
из виса, кол-во
раз
5
4
3
2
1
8 и
больше
6-7
4-5
2-3
1 и
меньше
9 и
больше
7-8
5-6
3-4
2 и
меньше
10 и
больше
8-9
6-7
4-5
3 и
меньше
13 и
больше
10-12
7-9
4-6
3 и
меньше
17 и
больше
13-16
9-12
5-8
4 и
меньше
17 и
больше
13-16
9-12
5-8
4 и
меньше
В таблице 8 приведен комплекс контрольных испытаний (тестов), которые
целесообразно применять в различных видах спорта на начальных этапах
отбора.
В системе отбора контрольные испытания должны проводиться с таким
расчетом, чтобы определить не столько то, что уже умеет делать поступающий,
а то, что он сможет сделать в дальнейшем, то есть, выявить его
способности к
решению двигательных задач, проявлению двигательного творчества, умению
управлять своими движениями. Одноразовые контрольные испытания в
подавляющем большинстве случаев говорят лишь о сегодняшней готовности
кандидата выполнить предложенный ему набор тестов и очень мало говорят о
его перспективных возможностях. А потенциальный спортивный результат
спортсмена зависит не столько от исходного уровня развития физических
качеств, сколько от темпов прироста этих качеств в процессе специальной
тренировки. Именно темпы прироста свидетельствуют о способности или
неспособности человека к обучению в том или ином виде деятельности.

Страницы