Физическая культура студента. Ч. 1. Алексеев Ю.Н - 12 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ВГУ | Воронеж

Составители: 

Рубрика: 

12
(ребра, грудина, позвонки и др.); плоские (кости черепа, таза, поясов конечно-
стей ); смешанные (основание черепа).
Кости выполняют защитную и опорную функции. Скелет служит опорой для
тела и, кроме того, защищает важные органы . Череп формирует мощную коробку
для сохранения серого вещества мозга. Две костные впадины в передней части че -
репа защищают глаза. Позвоночник образует трубу, в которой находится спинной
мозг. Ребра формируют жесткий и в то же время эластичный каркас , который за-
щищает сердце и легкие. Если бы у человека не было ребер , то даже небольшие
столкновения могли бы смять легкие и повредить сердце. Нижняя часть грудной
клетки также защищает почки и верхнюю часть пищеварительной системы . Как
уже указывалось, ребра поддерживаются позвоночником. Кости таза, вместе с по-
звоночником (крестец , копчик) и бедренными костями, обеспечивают защиту мо-
чеполовой системы .
Костная ткань – не инертная , безжизненная субстанция, а постоянно рабо-
тающая фабрика по производству белых и красных кровяных телец .
10. Насколько прочна костная ткань, чем объясняется повышение меха-
нической прочности костей у спортсменов и снижение у стариков ?
Ответ 10. Костная ткань построена из костных балок, клейких волокон и кальция.
Она прочнее бетона. Так, например , бедренная кость , крупнейшая в человеческом
организме, поставленная вертикально, выдерживает давление груза в полторы
тонны . Самая массивная кость , берцовая , выдерживает давление 1800кг . Такое
давление в 25-30 раз превосходит вес тела. Другими словами, грань безопасности
надежно увеличена. Интересно отметить , что особой крепостью на сжатие обла-
дают ребра. Так, предел прочности на излом в молодом возрасте колеблется от 85
до 110 кг / см
2
, у пожилых и старых людей – 40кг / см
2
. Для сжатия позвонка требу-
ется нагрузка от 400 до 600кг . Предел прочности у позвонков составляет 26кг / см
2
.
И все же, несмотря на это , мы с вами часто являемся свидетелями случаев перело-
ма костей . Хотя для этого необходимы большие усилия. У пожилых людей коли-
чество органического вещества уменьшается , в результате чего увеличивается
хрупкость костей и возрастает число переломов.
Следует заметить , что занятия физическими упражнениями способствуют по-
вышению механических свойств кости и увеличивают их сопротивляемость на из -
лом, изгиб , растяжение, скручивание за счет утолщения компактного вещества
кости . Учеными установлено, что у борцов губчатое вещество тел позвонков при-
обретает крупноячеистую структуру, а межпозвоночные диски утолщаются .
11. За счет чего у детей обеспечивается рост костей в длину?
Ответ 11. Кость может расти как в длину, так и в толщину. Рост кости в длину
происходит за счет хрящевых частей , расположенных близко к краю кости . У
взрослого человека эти мягкие зоны становятся окостенелыми. Вследствие того,
что кости в детском и юношеском возрасте окостенели не полностью , нужно избе-
гать односторонней и большой нагрузки, в первую очередь на позвоночник и ноги,
поскольку это может отрицательно сказаться на осанке.
12. Расскажите о принципе устройства сустава, какие движения могут вы -
                                         12
(ребра, г рудина, поз вонки и др.); пл оские (кости черепа, таз а, поясов конечно-
стей ); смеш анны е(основаниечереп а).
       К ости вы пол няю тз ащ итную и опорную функц ии. Скел етсл ужитопорой дл я
тел аи, кроме тог о, з ащ ищ аетважны е орг аны . Ч ереп формируетмощ ную коробку
дл я сохранения серого вещ ествамоз г а. Д векостны евпадины в передней части че-
репаз ащ ищ аю тгл аз а. Поз воночник образ уеттрубу, в которой находится спинной
моз г. Ребра формирую тжесткий и в то же время эл астичны й каркас, которы й з а-
щ ищ аетсердц е и л егкие. Е сл и бы у чел овека не бы л о ребер, то даже небол ьш ие
стол кновения могл и бы смять л егкие и повредить сердц е. Н ижняя часть г рудной
кл етки также з ащ ищ аетпочки и верхню ю часть пищ еварител ьной системы . К ак
уже указ ы вал ось, ребраподдерживаю тся поз воночником. К ости таз а, вместе сп о-
з воночником (крестец , копчик) и бедренны ми костями, обеспечиваю тз ащ иту мо-
чепол овой системы .
       К остная ткань – не инертная, без жиз ненная субстанц ия, а постоянно рабо-
таю щ ая фабрикапо п роиз водствубел ы х и красны х кровяны х тел ец .
   10. Н асколько п рочна костная ткань, чем об ъясняется п овы ш ение м ех а-
        нической п рочности костей у сп ортсм енов и сниж ениеу стариков?
О твет10. К остная ткань построенаиз костны х бал ок, кл ей ких вол окон и кал ьц ия.
О напрочнее бетона. Т ак, например, бедренная кость, крупней ш ая в чел овеческом
орг аниз ме, поставл енная вертикал ьно, вы держивает давл ение груз а в пол торы
тонны . Самая массивная кость, берц овая, вы держивает давл ение 1800кг . Т акое
давл ение в 25-30 раз превосходитвес тел а. Д ругими сл овами, грань без оп асности
надежно увел ичена. И нтересно отметить, что особой креп остью на сжатие обл а-
даю требра. Т ак, предел прочности наиз л ом в мол одом воз расте кол ебл ется от85
до 110 кг/см2, у пожил ы х и стары х л ю дей – 40кг/см2. Д л я сжатия поз вонкатребу-
ется нагруз каот400 до 600кг . Предел прочности упоз вонков составл яет26кг/см2.
И всеже, несмотря наэто, мы свами часто явл яемся свидетел ями сл учаев перел о-
ма костей . Х отя дл я этог о необходимы бол ьш ие усил ия. У пожил ы х л ю дей кол и-
чество орг аническог о вещ ества уменьш ается, в рез ул ьтате чего увел ичивается
хруп костькостей и воз растаетчисл о перел омов.
    Сл едуетз аметить, что з анятия физ ическими уп ражнениями способствую тпо-
вы ш ению механических свой ств кости и увел ичиваю тих соп ротивл яемостьнаиз -
л ом, из гиб, растяжение, скручивание з а счет утол щ ения комп актног о вещ ества
кости. У чены ми установл ено, что у борц ов г убчатое вещ ество тел поз вонков при-
обретаеткрупноячеистую структуру, амежпоз воночны едиски утол щ аю тся.
   11. Засчет чегоу детей об есп ечивается росткостей в длину?
О твет11. К ость можетрасти как в дл ину, так и в тол щ ину. Росткости в дл ину
происходит з а счет хрящ евы х частей , распол оженны х бл из ко к краю кости. У
вз росл ого чел овека эти мягкие з оны становятся окостенел ы ми. В сл едствие тог о,
что кости в детском и ю нош еском воз растеокостенел и непол ностью , нужно из бе-
гатьодносторонней и бол ьш ой наг руз ки, в первую очередьнап оз воночники ноги,
поскол ькуэто можетотриц ател ьно сказ аться наосанке.
   12. Р асскаж ите оп ринц ип е устройства сустава, какие движ ения м огут вы -

Страницы