Физическая культура студента. Ч. 3. Алексеев Ю.Н - 9 стр.

                                                               Таблица 1
 Средние показатели изменения потребления кислорода (л/мин), частоты
пульса (уд./мин) и температуры тела (в град. С) при физических нагрузках
                        различной интенсивности

     Физическая нагрузка          Показатель физиологической функции

                                 (л/мин)        уд./мин         град. С
     Очень низкая                  0,5             75             37
     низкая                       0,5-1          75-100          37,5
     средняя                      1-1,5         100-125         37,5-38
     высокая                      1,5-2         125-150         38-38,5
     Очень высокая                2-2,25        150-175         38,5-39
     Крайне высокая                2,5            175             39

12. Какие состояния спортсмена мы оцениваем при текущем контроле?
Ответ 12. Текущий контроль позволяет оценить состояния спортсмена, ко-
торые изменяются под влиянием одного или нескольких занятий. В прак-
тике спорта нередко изменения в организме спортсмена после одной тре-
нировки или участия в соревнованиях продолжаются несколько дней. В
этом случае спортсмен обычно отмечает явления как неблагоприятного ха-
рактера (например, мышечные боли), так и позитивного (например, со-
стояние повышенной работоспособности). Текущее состояние спортсмена
определяет характер ближайших тренировочных занятий и величину на-
грузок в них. Текущий контроль веса тела и других параметров проводится
ежедневно либо 2–3 раза в неделю.
13. Какие состояния спортсмена мы оцениваем при этапном контроле?
Ответ 13. Этапный контроль позволяет оценить состояния спортсмена, ко-
торые сохраняются относительно долго – недели или месяцы. Примером
подобных состояний могут быть состояния спортивной формы или состоя-
ния недостаточной тренированности. Очевидно, что в течение одного или
нескольких дней недостаточно тренированный спортсмен не может дос-
тигнуть состояния спортивной формы. Диспансеризация спортсменов – это
пример этапного контроля, который включает в себя комплексное углуб-
ленное медицинское обследование в начале и в конце подготовительного
периода. Этапный контроль включает в себя в первую очередь врачебный
контроль, который нацелен на оценку физического развития, физической
подготовленности и здоровья спортсмена. Состояние здоровья спортсмена
оценивают клиническими методами диагностики различных заболеваний,
уровень физического развития – с помощью антропометрических показа-
телей, а физическую подготовленность спортсмена – с помощью различ-
ных функциональных проб.

                                   9