Совершенствование техники атакующих действий волейболистов. Андреев В.И - 44 стр.

UptoLike

Составители:

Рубрика:

Рис. 12 Ускоренный нападающий Рис. 13 Нападающий удар с

удар с низкой (быстрой) передачи переводом вправо (перевод)

Нападающий удар с переводом рукой. Подготовительная фаза здесь

такая же, как и в ударе по ходу. В ударном движении при переводе вправо руку

ведут по дуге влево-вперед так, чтобы кисть ложилась на мяч с левой стороны.

Одновременно кисть проецируют, большой палец правой руки опускают;

правое плечо несколько поднимают, а левое опускают. После удара по мячу

руку немного опускают, придавая направление полету мяча (рис. 13).

В ударном движении при переводе влево от вертикальной оси рука

движется по небольшой дуге вперед-вправо так, чтобы кисть ложилась на мяч

сверху и справа. Одновременно кисть супинируют, большой палец поднимают

вверх. Вместе с движением руки левое плечо несколько выводят вперед. После

удара по мячу руку опускают вниз-вперед.

Медленные удары (обманы). Иногда в игре необходимо направить мяч

близко к сетке, перебросить за блок или в зону, где отсутствует страховка. При

обманах выше блока используют прямой медленный удар по ходу. Все

подготовительные действия выполняют, как в обычном нападающем ударе. В

ударном движении руку перемещают, как в ускоренном нападающем ударе; на

вертикаль выносят несколько согнутой, локтем вперед, удар по мячу

осуществляют разгибанием в локте, дистальными фалангами пальцев,

сложенными «рюмкой» (по образцу передачи сверху одной рукой). При

обманах мимо блока используют медленный нападающий удар с переводом

руки вправо или влево.