Совершенствование техники атакующих действий волейболистов. Андреев В.И - 43 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ТПУ | Томск

Составители: 

Рубрика: 

43
В современной игре нападающие удары — основное средство атаки,
позволяющее выиграть очко или право на подачу. Общей тактической задачей в
этом случае является достижение выигрыша с помощью нападающих ударов,
точных, скоростных, специфических для борьбы с блоком соперника. По
направлению полета мяча нападающие удары подразделяют на удары по ходу
(направление разбега игрока совпадает с направлением полета мяча после
удара) и удары с переводом руки или поворотом туловища (направление полета
мяча не совпадает с направлением разбега). По скорости полета мяча после
удара их делят на медленные (до 10 м/с), ускоренные (до 16 м/с) и скоростные
(более 16 м/с — такой удар часто называют силовым).
При выполнении нападающих ударов на точность используют прямые
ускоренные удары (их часто называют кистевыми).
Ускоренный нападающий удар. Структура подготовительной фазы удара
(разбег, прыжок, замах) аналогична структуре описанного скоростного удара. В
ударном движении руку выносят вверх несколько согнутой в локте. Собственно
удар осуществляют выпрямлением руки в локте одновременным
хлестообразным движением кисти. После удара по мячу движение руки резко
тормозится, она останавливается; сопровождающее движение минимально (рис.
12).
Для увеличения скорости полета мяча используют варианты нападающих
ударов: прямые, скоростные по ходу, боковые. При этом амплитуда замаха
увеличивается, туловище прогнуто в грудной и поясничной частях (положение
«лук»), ноги согнуты в коленях, ударное движение имеет значительную
амплитуду.
В игре (особенно команд старших и высших разрядов) точные и
скоростные нападающие удары могут и не принести ожидаемого эффекта, так
как соперник организует у сетки надежную защиту — блок. Поэтому
используют варианты борьбы против блока:
- удары мимо блока — прямой скоростной нападающий удар с поворотом
туловища, прямой ускоренный с переводом рукой;
- удар выше блока — прямой ускоренный по ходу;
- обман выше блока — прямой медленный удар по ходу;
- обман мимо блока — прямой медленный удар с переводом руки;
- удары по блоку с отскоком в аут — прямой скоростной по ходу, боковой.
Нападающий удар с поворотом туловища. Удар выполняют в три этапа:
1-й этап — подготовительные действия (разбег, прыжок, замах),
выполняемые, как и при обычном ударе. Особенности их таковы: при ударе
с переводом вправо игрок оставляет мяч с правой стороны ударной зоны (он не
долетает до игрока); ударная зона находится между сагиттальной осью и
вытянутой вперед-вверх правой рукой; при выполнении удара с переводом
влево мяч должен быть с левой стороны ударной зоны (игрок немного
пропускает его);
2-й этап — поворот тела в воздухе вправо или влево;
3-й этап — выполнение нападающего удара по ходу в новом направлении,
не совпадающем с продолжением направления разбега.

Страницы