Совершенствование техники атакующих действий волейболистов. Андреев В.И - 89 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ТПУ | Томск

Составители: 

Рубрика: 

89
центрирование платформы. Далее испытуемому предлагалось, не отрывая стоп
от платформы, переносить вес тела с правой ноги на левую ногу и с пятки на
носок. При этом необходимо было следить за перемещением центра давления,
представленного на экране маркером. Упражнение выполнялось до четкого
понимания смысла выполняемых действий испытуемым.
5. Выполнение тренажеров
К тренажерам относятся упрощенные стабилографические игры,
построенные по принципу биологически обратной связи. В процессе игры
спортсмен учится произвольно управлять положением ЦД собственного тела,
тренируя функцию равновесия. Используя биологическую обратную связь,
спортсмен учится контролировать и управлять положением ЦД.
Сформированный таким образом навык позволяет спортсмену двигаться без
потери равновесия. Тренировки повышают устойчивость вертикальной позы,
что приводит к уменьшению вероятности падения.
Тренажер «Мячики»
Цель игры набрать максимальное количество очков, допустив при этом
минимум ошибок. Игровое поле состоит из трех корзин, мяча и курсора. При
запуске игры мяч появляется в верхней части игрового поля (рис. 35). В момент
появления мяча одна из корзин изменяет цвет. Выделенная корзина может
находиться в любой из трех позиций, которые меняются по случайному закону
при укладке мяча. Задача спортсмена захватить курсором, отображающим
положение ЦД спортсмена на плоскости стабилоплатформы, мяч и положить
его в корзину. Для захвата мяча спортсмену необходимо совместить курсор с
мячом. Чтобы совместить мяч и ЦД спортсмену необходимо плавно переносить
вес тела с одной ноги на другую, на носки обеих ног и отдельно на носок
каждой, в зависимости от игровой ситуации. Для того чтобы мяч положить в
корзину, необходимо, курсор с захваченным мячом, совместить с выделенной
корзиной, смещаясь на пятку каждой ноги или двух вместе в зависимости от
положения вьщеленной корзины. При правильном выполнении условия игры
(мяч положен в выделенную корзину) дается 1 очко. В случае неправильного
выполнения (мяч положен в корзину серого цвета) увеличивается число
ошибок.
Для выполнения задания спортсмена устанавливают на стабилоплатформу
и запускают новое обследование, выбрав в списке методик. Запись пробы
проводится в два этапа — этап предварительной настройки и этап записи
тренинга.

Страницы