Основы медицинских знаний: Здоровье, болезнь и образ жизни (учебное пособие для студентов педагогических вузов). Т.2. Артюнина Г.П - 100 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ПсковГУ | Псков

Составители: 

Рубрика: 

100
вающим является использование при производстве персональных
компьютеров разработанного в Российской Федерации защитного
фильтра ФЗ 14-15 («Русский щит»), предназначенного для ослабле-
ния вредных воздействий монитора.
Располагаться от дисплея необходимо на расстоянии вы-
тянутой руки и на 1,2 метра от боковых и задних стенок других
видеотерминалов.
При работе на компьютере основная нагрузка приходит-
ся на глаза.
Особенно тяжело поэтому людям в очках: близору-
ким и дальнозорким. Они автоматически пытаются компенси-
ровать плохое зрение, изменяя положение тела. Наклоняются к
экрану, щурятся, пытаясь лучше рассмотреть текст. Нарушает-
ся осанка, рано или поздно начинает болеть шея, это ведет к
сильным головным болям и снижению работоспособности.
Обычные очки редко подходят для работы
за экраном
компьютера. Необходимы специальные очки с двойными или
тройными стеклами, рассчитанными на строго определенное рас-
стояние до экрана. Во всех случаях нужны очки с зеркальными
стеклами, которые помогут избежать ослепления, они светопрони-
цаемы и увеличивают контрастность.
Безопасность работы на компьютере помогут обеспечить
следующие 12 правил:
1. Пользуйтесь высоким вертящимся стулом с удобной
спинкой.
2. Располагайтесь перед компьютером так, как вам удоб-
но. Ноги при этом должны быть согнуты под прямым углом.
3. Компьютер надо установить так, чтобы на экран не
падал прямой свет. Иначе экран будет отсвечивать. Кстати,
прямой свет вреден не только вам, но и монитору. Оптималь-
ное положение при работе – боком к окну,
желательно левым.
4. Монитор, клавиатура и корпус компьютера должны
находиться прямо перед вами. При диагональном расположе-
нии монитора вам придется непрерывно вертеться на стуле. От
этого неизбежно пострадает осанка.
5. Некоторые в качестве монитора используют обычный
вающим является использование при производстве персональных
компьютеров разработанного в Российской Федерации защитного
фильтра ФЗ 14-15 («Русский щит»), предназначенного для ослабле-
ния вредных воздействий монитора.
      Располагаться от дисплея необходимо на расстоянии вы-
тянутой руки и на 1,2 метра от боковых и задних стенок других
видеотерминалов.
      При работе на компьютере основная нагрузка приходит-
ся на глаза. Особенно тяжело поэтому людям в очках: близору-
ким и дальнозорким. Они автоматически пытаются компенси-
ровать плохое зрение, изменяя положение тела. Наклоняются к
экрану, щурятся, пытаясь лучше рассмотреть текст. Нарушает-
ся осанка, рано или поздно начинает болеть шея, это ведет к
сильным головным болям и снижению работоспособности.
      Обычные очки редко подходят для работы за экраном
компьютера. Необходимы специальные очки с двойными или
тройными стеклами, рассчитанными на строго определенное рас-
стояние до экрана. Во всех случаях нужны очки с зеркальными
стеклами, которые помогут избежать ослепления, они светопрони-
цаемы и увеличивают контрастность.
      Безопасность работы на компьютере помогут обеспечить
следующие 12 правил:
      1. Пользуйтесь высоким вертящимся стулом с удобной
спинкой.
      2. Располагайтесь перед компьютером так, как вам удоб-
но. Ноги при этом должны быть согнуты под прямым углом.
      3. Компьютер надо установить так, чтобы на экран не
падал прямой свет. Иначе экран будет отсвечивать. Кстати,
прямой свет вреден не только вам, но и монитору. Оптималь-
ное положение при работе – боком к окну, желательно левым.
      4. Монитор, клавиатура и корпус компьютера должны
находиться прямо перед вами. При диагональном расположе-
нии монитора вам придется непрерывно вертеться на стуле. От
этого неизбежно пострадает осанка.
      5. Некоторые в качестве монитора используют обычный
                                                            100

Страницы