Основы медицинских знаний: Здоровье, болезнь и образ жизни (учебное пособие для студентов педагогических вузов). Т.2. Артюнина Г.П - 77 стр.

реживание с положительным знаком. Вслед за стрессорными на-
грузками всегда должен следовать период расслабления, об-
щения с природой, произведениями искусства, литературы, му-
зыкой, религией, физический труд.
     6. Весьма полезно учителю овладеть техникой аутогенной
тренировки (аутогенный - самородный, самостоятельно проис-
ходящий), которая является высоко эффектным методом, по-
зволяющим снять усталость, избежать переутомления, улучшить
самочувствие, управлять эмоциональным состоянием.

      Профилактика заболеваний голосо-речевого аппарата. Для
выполнения своих профессиональных обязанностей учителю не-
обходимо, чтобы его слышали и воспринимали наилучшим об-
разом. Преподавателю необходимо обладать хорошим переда-
точным прибором, своеобразным орудием труда – выносливым,
сильным, выразительным и благозвучным голосом. Нельзя пе-
реоценить роль голоса в профессиональной деятельности учите-
ля. От хорошо поставленного голоса, от ясной и правильной речи
в значительной мере зависит успех передачи содержания, направ-
ленного не только к разуму, но и к чувству слушателей.
      К профессиональному голосу педагога предъявляются
следующие требования:
      1) голос должен обладать достаточной выносливостью,
учителю необходимо уметь без ущерба для голосового аппара-
та справляться с ежедневной интенсивной голосовой нагрузкой в тече-
ние нескольких часов на протяжении нескольких десятилетий;
      2) голос педагога должен быть достаточно сильным, звуч-
ным, должен быть «полетным», чтобы был слышен на после-
дних партах;
      3) голос должен быть широким по диапазону, педагог
должен уметь повышать и понижать тон и силу голоса и тем
самым достигать эмоциональной выразительности речи;
      4) речь и голос должны быть благозвучными, мелодич-
ными, с приятным тембром;
      5) речь должна быть разборчивой и ясной.
                                                                77