Основы медицинских знаний: Здоровье, болезнь и образ жизни (учебное пособие для студентов педагогических вузов). Т.2. Артюнина Г.П - 82 стр.

      4. Профилактика мелового запыления классов (применение
специальных гигиенических видов мела, обязательное наличие лотка
и ящика для мела у классных досок, наличие влажной тряпочки для
стирания с доски).
      5. Создание благоприятных условий для отдыха препода-
вателей во время перемен (оборудование комнат психофизио-
логической разгрузки, ингалятория, наличие удобной мебели в
учительской, возможность принять горячую пищу).
      6. Организация санитарно-просветительской работы в
педагогическом коллективе на медико-гигиенические темы.
      Индивидуальная профилактика включает в себя следующие
мероприятия:
      1. Реальная оценка возможностей голосового аппарата
при выборе профессии (при поступлении в педагогический вуз).
Если у абитуриента есть или были заболевания верхних дыха-
тельных путей, патология голоса и речи, прежде чем выбрать
педагогическую профессию, следует посоветоваться с врачом.
      2. За годы учебы в вузе обязательное овладение рацио-
нальной техникой речи и постановка голоса.
      3. Систематический врачебный контроль у отоларинго-
лога. Обязательная консультация у этого специалиста, если
появились какие-либо изменения, неприятные ощущения и па-
тологические симптомы со стороны верхних дыхательных путей
или голоса.
      4. Соблюдение охранительного режима голосообразова-
ния. Ограничение голосовой нагрузки в выходные дни и нера-
бочее время. Соизмерение силы своего голоса с объемом класс-
ной комнаты. Следует избегать перенапряжения голоса в шум-
ной обстановке.
      5. Ограничение употребления блюд, раздражающих сли-
зистую оболочку верхних дыхательных путей (острые, соленые,
пряные блюда, крепкий чай), исключение слишком холодных и
чрезмерно горячих блюд, отказ от алкогольных напитков и ку-
рения.
      6. Перед уроками необходимо разогревание голосо-рече-
                                                              82