Основы медицинских знаний: Здоровье, болезнь и образ жизни (учебное пособие для студентов педагогических вузов). Т.2. Артюнина Г.П - 88 стр.

      В более поздних стадиях происходит изменение кожи нижних
конечностей. Она становится сухой, беспокоит зуд, может изме-
няться окраска. Появляется ломкость ногтей, выпадение волосков,
чувство зябкости.
      У полных женщин варикозные вены могут быть скрыты в
подкожной жировой клетчатке и при осмотре не видны. Про-
исходит увеличение окружности и объема пораженной конеч-
ности. Если заболевание прогрессирует, то может осложниться
oбразованием трофических язв кожи. Причина возникновения
их - нарушение питания и обменных процессов в коже и под-
кожной клетчатке (трофика - питание). Тяжелейшими ослож-
нениями являются развитие тромбоза (закупорки) и тромбоф-
лебита (воспаления) сосудов нижних конечностей.
      Если изменению подвергаются венозные сосуды в облас-
ти прямой кишки, то возникает заболевание геморрой, в основе
которого лежит изменение вен подслизистого слоя прямой киш-
ки и анального канала. Способствует развитию геморроя дли-
тельное пребывание на ногах или в положении сидя, малопод-
вижный образ жизни, запоры, беременность, роды, постоян-
ные натуживания при так называемой двухмоментной дефека-
ции. Характерны ощущения дискомфорта после дефекации, зуд зад-
него прохода. Из заднего прохода периодически выделяется слизь,
раздражая кожу анальной области. Возможны различные ос-
ложнения (сильные боли, лихорадочное состояние, развитие остро-
го тромбофлебита). Повреждение поверхностно расположенных вен
геморроидальных узлов во время дефекации приводит к возникнове-
нию главного симптома геморроя - ректальных кровотечений.
      Профилактика гипокинезии. Основа профилактики гипо-
кинезии - достаточная двигательная активность, оптимизация
двигательного режима. Физическая активность может осуще-
ствляться в различных формах. Оптимальная физическая актив-
ность достигается путем правильного сочетания всех видов
физической деятельности. Основными формами занятий физи-
ческой культурой могут быть утренняя гимнастика, дозирован-
ная ходьба (самостоятельная или на работу и с работы), заня-
                                                             88