Сила и основы методики ее воспитания. Бартош О.В. - 4 стр.

                              ВВЕДЕНИЕ

      Физическая культура в высших учебных заведениях представлена как
учебная дисциплина, оказывающее значительное влияние на развития личности
человека и является неотъемлемой частью его общей культуры.
      Одной из главных задач, решаемых в процессе физического воспитания,
является обеспечение оптимального развития физических качеств, присущих
человеку. Физическими качествами принято называть врожденные
(генетически унаследованные) морфофункциональные качества, благодаря
которым возможна физическая активность человека, позволяющая свое полное
проявление в целесообразной двигательной деятельности.
      Двигательные способности можно понимать как индивидуальные
особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека.
Основу двигательных способностей человека составляют физические качества,
а форму проявления – двигательные умения и навыки.
      К основным физическим качествам относят силу, быстроту,
выносливость, гибкость, ловкость.




      1 ПОНЯТИЕ О ФИЗИЧЕСКОМ КАЧЕСТВЕ – СИЛА

     Сила — это способность человека преодолевать внешнее сопротивление
или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений).
     Силовые способности — это комплекс различных проявление человека в
определенной двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие
«сила».
     Силовые способности проявляются не сами по себе, а через какую-либо
двигательную деятельность. При этом влияние на проявление силовых
способностей оказывают разные факторы, вклад которых в каждом конкретном
случае меняется в зависимости от: конкретных двигательных действий и
условий их осуществления, вида силовых способностей, возрастных, половых и
индивидуальных особенностей человека. Среди них выделяют:
     1) собственно мышечные;


4