Особенности методики подготовки борцов вузе. Беланов А.Э - 20 стр.

                                                20
ст орон у п оворот а ; г) п еревод н ы рком за хва том шеи и ту ловищ а сбоку . 4.
Бросок п рогибом за хва том ру ки н а шее и т у ловищ е. За щита : п рисед а я с
от ст а влен ием н оги н а за д , за хва тит ь шею с п лечом а т а ку ю щ его сверху .
Контрп рие м: бросок п рогибом за хва т ом шеи с п лечом сверху . 5. Бросок
п рогибом за хва том шеи с п лечом сверху (п оворот в обе сторон ы ). За щиты : а )
за хва т ит ь за п я ст ь е н а шее и, от вод я его вн из, у п ерет ь ся д ру гой ру кой в ж ивот
п а ртн ера и освобод ит ь ся от за хва т а ; б) за хва тив за п я ст ь е н а шее и т у ловищ е,
п од ойти вп лотн у ю к а т а ку ю щ ем у и, от клон я я сь н а за д , ст а ра т ь ся ра зорва т ь
за хва т. Контрп рие мы : а ) «верт у шка » за хва т ом ру ки сверху ; б) бросок п рогибом
за хва том ру ки н а шее и т у ловищ е; в) скру чива н ие за хва том ру ки п од п лечо; г)
«м ель н ица » за хва т ом ру ки н а шее и ту ловищ а ; д ) н а кры ва н ие вы ста влен ием
н оги в ст орон у п оворота (п оворот в обе ст орон ы ).
         Б ро с к и ч е ре з п л е ч и («м е л ь н и цы » ). 1. «М ель н ица » за хва т ом
ру ки н а шее и т у ловищ а . За щита : отст а вит ь н огу н а за д и за хва тит ь шею с
п лечом сверху . Контрп рие мы : а ) п еревод ры вком за хва т ом шеи с п лечом
сверху ; б) бросок п рогибом за хва т ом шеи с п лечом сверху ; в) бросок п рогибом
за хва том шеи с п лечом сбоку -сверху ; г) н а кры ва н ие вы ст а влен ием н оги в
п рот ивоп олож н у ю ст орон у п оворот а . 2. «М ель н ица » за хва том за п я ст ь я и
од н оим ен н ого п леча изн у т ри. За щита : н е д а ва я п од вести голову п од п лечо,
н у ж н о отойти н огой н а за д и за хва т ить его п лечо изн у т ри. Контрп рие мы : а )
п еревод ры вком за ру ку ; б) бросок через сп ин у за хва т ом ру ки н а п лечо
(ст а н овя сь н а колен и).
         С к р у ч и в а н и я . 1. Скру чива н ие за хва том шеи с п лечом . За щита :
вы ста вит ь н огу в ст орон у п оворот а а т а ку ю щ его и, отклон я я сь н а за д , ста ра т ь ся
оп у ст ит ь за хва чен н у ю ру ку вн из. Контрп рие мы : а ) бросок п рогибом за хва том
шеи и т у ловищ а ; б) бросок п рогибом за хва том т у ловищ а с ру кой; в) бросок
п рогибом за хва т ом шеи с п лечом .
         К о м б и н а ци и п ри е м о в. 1. П еревод ры вком за ру ку – за щ ит а –
сбива н ие за хва том т у ловищ а с ру кой. 2. П еревод ры вком с за хва т ом шеи с
п лечом сверху – за щ ит а – сбива н ие за хва т ом шеи с п лечом сверху . 3. П еревод
н ы рком за хва том шеи и т у ловищ а – за щ ита – бросок п рогибом за хва том ру ки и
т у ловищ а . 4. П еревод н ы рком за хва том т у ловищ а – за щ ит а – бросок п рогибом
за хва том т у ловищ а . 5. «Верт у шки» за хва т ом ру ки сверху (сн изу ) – за щ ит а –
сбива н ие за хва том т у ловищ а с ру кой. 6. Бросок н а клон ом за хва том т у ловищ а –
за щ ит а – сбива н ие за хва том т у ловищ а . 7. Бросок через сп ин у за хва т ом ру ки
сверху и шеи – за щ ит а – бросок п рогибом за хва том ру к сверху . 8. Бросок через
сп ин у за хва т ом ру ки сверху и шеи – за щ ит а – сбива н ие за хва том т у ловищ а с
ру кой. 9. Бросок через сп ин у за хва т ом ру ки через п лечо – за щ ит а – п еревод
ры вком за ру ку . 10. Бросок через сп ин у за хва т ом ру ки сверху и т у ловищ а –
за щ ит а – «верт у шка » за хва т ом ру ки сверху . 11. Бросок п рогибом за хва том
т у ловищ а с ру кой – за щ ит а – бросок через сп ин у за хва т ом шеи с п лечом . 12.
Бросок п рогибом за хва том т у ловищ а – за щ ит а – бросок н а клон ом за хва т ом
т у ловищ а . 13. П еревод н ы рком за хва т ом шеи и т у ловищ а – за щ ит а – сбива н ие
за хва том шеи и т у ловищ а . 14. П еревод н ы рком за хва том ту ловищ а – за щ ит а –
бросок н а клон ом за хва том т у ловищ а . 15. Бросок через сп ин у за хва т ом ру ки