Особенности методики подготовки борцов вузе. Беланов А.Э - 19 стр.

                                                19
п ред п лечь ем н а шее. 8. Бросок обра тн ы м за хва том т у ловищ а – за щ ит а
– п ереворот п ереход ом с клю чом и за хва т ом п од бород ка .
Те хника борь бы в стой ке
         П е р е в о д ы н ы р к о м . 1. П еревод н ы рком за хва том т у ловищ а с
ру кой. За щита : за ша гива я с п оворот ом гру д ь ю к п а рт н еру , п од н я т ь его
ра зн оим ен н у ю ру ку вверх (п од п лечо). Контрп рие м: бросок п рогибом за хва том
т у ловищ а с ру кой.
         С б и в а н и я . 1. Сбива н ие за хва том т у ловищ а с ру кой. За щита : в м ом ен т
т олчка от ста вит ь н огу н а за д . Контрп рие мы : а ) бросок п рогибом за хва том ру ки
и т у ловищ а ; б) «верт у шка » за хва т ом ру ки сверху . 2. Сбива н ие за хва том шеи и
ру ки сн изу (сверху ). За щита : в м ом ен т толчка отст а вит ь н огу н а за д ,
н а ход я щ у ю ся ближ е к а т а ку ю щ ем у . Контрп рие мы : а ) бросок через сп ин у
за хва том ру ки сн изу и шеи; б) бросок п рогибом за хва том шеи с п лечом ; в)
бросок п рогибом за хва т ом ру ки сн изу и т у ловищ а ; г) п еревод н ы рком за хва том
шеи и т у ловищ а .
         Б р о с к и ч е р е з с п и н у . 1. Бросок через сп ин у за хва т ом
ра зн оим ен н ой ру ки сн изу и за п я ст ь я д ру гой ру ки. За щита : п рисед а я ,
от клон ит ь ся н а за д и за хва тит ь ра зн оим ен н у ю ру ку сверху . Контрп рие мы : а )
сбива н ие за хва том ру ки и т у ловищ а (шеи); б) бросок п рогибом за хва том
т у ловищ а с ру кой. 2. Бросок через сп ин у за хва том ру к сверху . За щиты : а )
п рисед а я и от клон я я сь н а за д , за хва тит ь ру ку сверху и т у ловищ е сбоку ; б)
п рисед а я , от клон ить ся н а за д и за хва тит ь т у ловищ е а т а ку ю щ его сверху ; в)
п рисед а я и от клон я я сь н а за д , за хва т ит ь т у ловищ е а т а ку ю щ его сбоку .
Контрп рие мы : а ) бросок п рогибом за хва т ом ру ки и т у ловищ а сбоку ; б) бросок
п рогибом за хва том т у ловищ а сбоку (сза д и); в) бросок обра тн ы м за хва том
т у ловищ а ; г) сбива н ие за хва т ом ру ки и т у ловищ а .
         Б ро с к и н а к л о н о м . 1. Бросок н а клон ом за хва том ру ки и т у ловищ а .
За щиты : а ) п рисест ь и у п ерет ь ся п ред п лечь ем за хва чен н ой ру ки в гру д ь
а т а ку ю щ его; б) п рисед а я , от вести т у ловищ е от п а ртн ера и оп у ст ит ь гру д ь н иж е
его гру д и. Контрп рие мы : а ) сбива н ие за хва т ом т у ловищ а с ру кой; б) бросок
через сп ин у за хва т ом ру ки через п лечо; в) п еревод ры вком за ру ку ; г) бросок
п рогибом за хва т ом ру ки и т у ловищ а .
         Б ро с к и п ро г и б о м . 1. Бросок за хва том ру к сверху (п осы ла я и н е
п осы ла я н оги м еж д у н ог п а ртн ера ). За щита : п рисест ь , у п ерет ь ся ру ка м и в
гру д ь а т а ку ю щ его и от вести т у ловищ е н а за д . Контрп рие мы : а ) сбива н ие
за хва том т у ловищ а ; б) бросок п рогибом за хва т ом т у ловищ а ; в) н а кры ва н ие
вы ста влен ием н оги в ст орон у п оворот а . 2. Бросок п рогибом за хва т ом т у ловищ а
сза д и (сбоку ). За щита : п рисест ь , отст а вит ь н огу н а за д м еж д у н ога м и
а т а ку ю щ его и, за хва т ив его ру ки, п оверн у т ь ся к н ем у боком и ста ра т ь ся
ра зорва т ь за хва т. Контрп рие мы : а ) бросок через сп ин у за хва том за п я ст ь я ; б)
бросок п рогибом за хва том ру к сверху . 3.Бросок п рогибом за хва т ом шеи с
п лечом . За щита : п рисед а я и у п ира я сь свобод н ой ру кой в гру д ь а т а ку ю щ его,
от ойт и н а за д , второй ру кой за хва т ит ь ру ку п а рт н ера сверху . Контрп рие мы : а )
бросок п рогибом за хва т ом шеи с п лечом ; б) бросок п рогибом за хва т ом ру ки и
т у ловищ а ; в) н а кры ва н ие вы ст а влен ием н оги в п рот ивоп олож н у ю ст орон у и в