ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
28
Накопленный в университете опыт работы по данной методике
показывает , что занятия спортивной борьбой позволяют достичь заметных
результатов в повышении потенциала физической культуры каждого студента,
занимающегося на цикле спортивной борьбы : значительно улучшить его
телосложение, избежать негативного воздействия гиподинамического синдрома,
существенно повысить уровень его физической и умственной
работоспособности.
Борьба – это спорт сильных и смелых людей. Однако это не означает , что
борьбой могут заниматься только сильные и здоровые люди. Все эти качества
приобретаются в процессе занятий данным видом спорта. Поэтому заниматься
борьбой в равной мере могут студенты подготовительной и основной групп
здоровья, получившие на это разрешение врача , только лишь нагрузки,
создаваемые для них в процессе занятий, должны быть различны в зависимости
от степени их подготовленности. Следовательно, в зависимости от
поставленной цели, борьба может быть средством общефизической подготовки
и средством достижения спортивного мастерства. Все это зависит от состава
группы тренирующихся и поставленной цели.
Однако необходимо помнить, что для достижения определенных
спортивных результатов, повышения спортивного мастерства и даже просто
физического развития человека необходимы регулярные, круглогодичные и
правильно организованные занятия под руководством специалиста при
постоянном медицинском контроле.
28
Н а коп лен н ы й в у н иверсит ет е оп ы т ра боты п о д а н н ой м ет од ике
п ока зы ва ет , что за н я тия сп ортивн ой борь бой п озволя ю т д остичь за м ет н ы х
резу ль т а т ов в п овы шен ии п от ен циа ла ф изической ку ль т у ры ка ж д ого ст у д ен т а ,
за н им а ю щ егося н а цикле сп ортивн ой борь бы : зн а чит ель н о у лу чшит ь его
т елослож ен ие, избеж а т ь н ега тивн ого возд ейст вия гип од ин а м ического син д ром а ,
су щ ествен н о п овы сить у ровен ь его ф изической и у м ст вен н ой
ра ботосп особн ости.
Борь ба – эт о сп орт силь н ы х и см елы х лю д ей. О д н а ко эт о н е озн а ча ет, чт о
борь бой м огу т за н им а т ь ся т оль ко силь н ы е и зд оровы е лю д и. Все эт и ка чест ва
п риобрет а ю т ся в п роцессе за н я тий д а н н ы м вид ом сп орт а . П оэт ом у за н им а т ь ся
борь бой в ра вн ой м ере м огу т ст у д ен т ы п од готовит ель н ой и осн овн ой гру п п
зд оровь я , п олу чившие н а это ра зрешен ие вра ча , толь ко лишь н а гру зки,
созд а ва ем ы е д ля н их в п роцессе за н я тий, д олж н ы бы т ь ра зличн ы в за висим ости
от ст еп ен и их п од гот овлен н ости. След ова т ель н о, в за висим ости от
п оста влен н ой цели, борь ба м ож ет бы т ь сред ст вом общ еф изической п од гот овки
и сред ст вом д остиж ен ия сп ортивн ого м а ст ерст ва . Все это за висит от соста ва
гру п п ы трен иру ю щ ихся и п оста влен н ой цели.
О д н а ко н еобход им о п ом н ит ь , что д ля д ост иж ен ия оп ред елен н ы х
сп ортивн ы х резу ль т а т ов, п овы шен ия сп ортивн ого м а ст ерст ва и д а ж е п рост о
ф изического ра звит ия человека н еобход им ы регу ля рн ы е, кру глогод ичн ы е и
п ра виль н о орга н изова н н ы е за н я т ия п од ру ковод ст вом сп ециа лист а п ри
п остоя н н ом м ед ицин ском кон троле.
