Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений. Беланов А.Э. - 11 стр.

                                    11
Специальная подготовка
Акробатические элементы:
1. Кувырок вперед-назад через препятствие
2. Кувырок через плечо с самостраховкой в положении на боку в
группировке с опорой на руки и ноги (справа и слева)
3. Стояние на борцовском мосту – 1 мин. (накатывание на подбородок).
4. Из «партера» толчком ног через стойку встать в положение «мост» и
выполнить забегание на борцовском мосту по одному разу влево и вправо.
5. И и.п. «стойка» - ноги врозь, наклониться назад, прогнуться и встать на
борцовский «мост» со страховкой рук.
6. Переворот боком – «колесо» влево, вправо.
7. Стойка на руках у стены (из этого положения – сгибание-разгибание рук
до касания головой ковра).
Техника спортивной борьбы:
1. Партер. Три приема по выбору: перевороты – скручиванием, накатом,
забеганием.
2. Стойка. Три приема по выбору: переводы, броски, сваливания.
      Спортивно-технические нормативы и требования в спортивном
отделении ориентированы на Единую спортивную классификацию, на
обязательное участие в спортивных соревнованиях определенного уровня.
      Дифференцированные по видам спорта нормативы и требования для
основного и спортивного отделений разрабатываются кафедрой
физического воспитания каждого вуза исходя из материально-техни-
ческого обеспечения учебного процесса, особенностей контингента
студентов. Эти требования доступны для каждого студента, но чтобы их
выполнить, некоторым занимающимся придется не только усердно
работать в часы учебных занятий, но и заниматься дополнительной
самоподготовкой в свободное время.
      Спорт в свободное время студентов. Разновидности занятий и
      их организационная основа
      Спорт в свободное время — неотъемлемая часть физического
воспитания студентов. Такие занятия проходят на самодеятельной основе,
без каких-либо условий и ограничений для студентов. В свободное время
студенты могут заниматься в спортивных секциях, группах подготовки по
отдельным видам спорта. Эти секции организуются и финансируются в
вузах администрацией, коммерческими структурами, спонсорами.
Инициаторами организации таких секционных занятий, определения их
спортивного профиля чаще всего выступает спортивный клуб, кафедра
физического воспитания.
      В ВГУ в вечернее время работают спортивные секции по 33 видам
спорта, по которым проводятся ежегодные соревнования студенческой
универсиады г.Воронежа (табл.3).