Спортивная борьба в физической культуре. Беланов А.Э - 26 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ВГУ | Воронеж

Составители: 

Рубрика: 

26
СОДЕРЖАНИЕ
Введение …………………………………………………………………………..3
1. Спортивная борьба в физической культуре народов мира :
исторические аспекты……………………………………………………………. 4
2. Программное содержание курса спортивной борьбы ………..……………. 7
3. Контрольные нормативы по общефизической подготовке (ОФП) и
специальной подготовке …………...…………………………………………... 10
4. Общая и специальная подготовка борцов на основном отделении ..…….. 16
5. Развитие и совершенствование силовых способностей борцов ………….. 19
Заключение……………………………………………………………………… 24
Литература ……….…………………………………………………………….. 25 
                                            26




                                    СО Д Е РЖ А Н И Е

Введ ен ие … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … ..3

1. С п орт ивн а я борьба в ф изической ку льт у ре н а род ов м ира :
ист орические а сп ект ы … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … . 4

2. Програ м м н ое сод ерж а н ие ку рса сп орт ивн ой борьбы … … … ..… … … … … . 7

3. Кон т рольн ы е н орм а т ивы п о общ еф изической п од гот овке (ОФ П) и
сп ециа льн ой п од гот овке … … … … ...… … … … … … … … … … … … … … … … ... 10

4. Общ а я и сп ециа льн а я п од гот овка борцов н а осн овн ом от д елен ии ..… … .. 16

5. Р а звит ие и соверш ен ст вова н ие силов ы х сп особн ост ей борцов … … … … .. 19

За ключен ие… … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … 24

Л ит ера т у ра … … … .… … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … .. 25

Страницы