Физическая культура и самообразование учащихся средних учебных заведений. Боровских В.И - 49 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

МичГАУ | Мичуринск

Составители: 

Рубрика: 

49
V. ПЛАНИРОВАНИЕ И УЧЕТ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ
ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ
Надежной гарантией правильной организации и хорошего проведе-
ния самостоятельных занятий физическими упражнениями учащихся будет
целесообразное их планирование и учет.
Планирование – весьма трудоемкая сторона деятельности зани-
мающегося, требующая большого внимания и умения. Планирование ин-
дивидуальных занятий – это определение условий, средств и методов ре-
шения тех или иных задач, которые ставит перед собой занимающийся,
предвидение тех результатов, которые должны быть им достигнуты. Хо-
рошее планирование обеспечивает ясную перспективу в работе, ее рит-
мичность, высокое качество и успешное ее завершение в требуемые сроки.
Каждый учащийся, прежде чем приступить к самостоятельным заня-
тиям, должен составить индивидуальный план.
Приступая к составлению планов, необходимо: определить задачи
на предстоящий период; оценить свою подготовленность, сильные и сла-
бые стороны; уточнить возможный бюджет времени и имеющиеся усло-
вия; определить основные средства и методы занятий; наметить конечные
результаты.
При планировании занятий принято различать две взаимосвязанные
стороны: содержание и структуру.
Под содержанием занятий обычно понимают физические упражне-
ния, планируемые для выполнения на занятиях. Они должны быть подоб-
раны в строго определенной последовательности и иметь свои задачи. Эф-
фект каждого упражнения в какой-то мере предопределяется функцио-
нальными следами от предыдущих упражнений и само оно тоже оставляет
после себя след (последствие), влияющий на последующее или даже ряд
последующих упражнений.
Процесс определения последовательности упражнений всегда быва-
ет творческим, поскольку содержание занятий весьма многообразно, из-
менчиво, обусловлено разнообразными особенностями, природными и ма-
териально-техническими условиями занятий и другими факторами.
Под структурой занятия обычно понимают наличие в нем несколь-
ких, характерных по содержанию, взаимосвязанных составных частей,
расположенных в определенной последовательности. В настоящее время в
системе физического воспитания за основу построения занятий физиче-
скими упражнениями принято разделение их на три главные части: ввод-
ную (подготовительную), основную и заключительную. Они являются обя-
зательными и всегда располагаются в названной последовательности. Вы-
деление этих частей обусловлено определенными физиологическими, пси-
PDF created with FinePrint pdfFactory Pro trial version www.pdffactory.com
                   V. ПЛАНИРОВАНИЕ И УЧЕТ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ
                      ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ

               Надежной гарантией правильной организации и хорошего проведе-
         ния самостоятельных занятий физическими упражнениями учащихся будет
         целесообразное их планирование и учет.
               Планирование – весьма трудоемкая сторона деятельности зани-
         мающегося, требующая большого внимания и умения. Планирование ин-
         дивидуальных занятий – это определение условий, средств и методов ре-
         шения тех или иных задач, которые ставит перед собой занимающийся,
         предвидение тех результатов, которые должны быть им достигнуты. Хо-
         рошее планирование обеспечивает ясную перспективу в работе, ее рит-
         мичность, высокое качество и успешное ее завершение в требуемые сроки.
               Каждый учащийся, прежде чем приступить к самостоятельным заня-
         тиям, должен составить индивидуальный план.
               Приступая к составлению планов, необходимо: определить задачи
         на предстоящий период; оценить свою подготовленность, сильные и сла-
         бые стороны; уточнить возможный бюджет времени и имеющиеся усло-
         вия; определить основные средства и методы занятий; наметить конечные
         результаты.
               При планировании занятий принято различать две взаимосвязанные
         стороны: содержание и структуру.
               Под содержанием занятий обычно понимают физические упражне-
         ния, планируемые для выполнения на занятиях. Они должны быть подоб-
         раны в строго определенной последовательности и иметь свои задачи. Эф-
         фект каждого упражнения в какой-то мере предопределяется функцио-
         нальными следами от предыдущих упражнений и само оно тоже оставляет
         после себя след (последствие), влияющий на последующее или даже ряд
         последующих упражнений.
               Процесс определения последовательности упражнений всегда быва-
         ет творческим, поскольку содержание занятий весьма многообразно, из-
         менчиво, обусловлено разнообразными особенностями, природными и ма-
         териально-техническими условиями занятий и другими факторами.
               Под структурой занятия обычно понимают наличие в нем несколь-
         ких, характерных по содержанию, взаимосвязанных составных частей,
         расположенных в определенной последовательности. В настоящее время в
         системе физического воспитания за основу построения занятий физиче-
         скими упражнениями принято разделение их на три главные части: ввод-
         ную (подготовительную), основную и заключительную. Они являются обя-
         зательными и всегда располагаются в названной последовательности. Вы-
         деление этих частей обусловлено определенными физиологическими, пси-


                                                                             49
PDF created with FinePrint pdfFactory Pro trial version www.pdffactory.com

Страницы