ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
116
Тема 3. ОБРАЗ ЖИЗНИ И ЕГО ОТРАЖЕНИЕ
В ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Физические упражнения должны прочно войти в повседневные быт каждого,
кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.
Гиппократ
Здоровье. «Такое состояние организма человека, когда функции
всех его органов и систем уравновешены с внешней средой и отсутствуют
болезненные изменения... В понятие «здоровье» входит и социальная
полноценность человека» (БМЭ. – 1959. – С. 738-739).
Всемирной организацией здравоохранения здоровье человека
определено как «физическое, духовное и социальное благополучие, а не
только отсутствие заболевания или дряхлости».
Физическое здоровье – состояние организма человека, при котором
оптимально используются защитно-приспособительные механизмы,
противостояние отрицательному влиянию среды.
Психическое здоровье – высокий уровень свойств нервной системы
человека, обеспечивающих совместную работу всех систем организма и
взаимодействие со средой, отражая с помощью ощущений внешние
воздействия, имеющие положительное или отрицательное значение для
жизнедеятельности.
Здоровый образ жизни – мобильное
сочетание форм, способов
повседневной жизнедеятельности, которые соответствуют гигиеническим
принципам, укрепляют адаптивные и резистентные возможности
организма, способствуют эффективному восстановлению, поддержанию и
развитию резервных возможностей, оптимальному выполнению лич-
ностью социально-профессиональных функций.
Саморегуляция – управление состоянием своего «я» посредством
изменения общего поведения организма, при помощи эмоциональных и
соматических (телесных) реакций, воздействующих обратными связями
на интенсивность направленной деятельности мозга.
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- …
- следующая ›
- последняя »
