Физическая культура и спорт (лекционный курс для студентов I-III курсов). Буянов В.Н - 123 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

УлГТУ | Ульяновск

Составители: 

Рубрика: 

123
спортом, физической культурой отдыха, что, в свою очередь, обязывает
гигиеническую науку глубоко познавать состояние почв, воды, воздуха,
климата и микроклимата.
Для студента состояние здоровья – показатель его общекультурного
уровня развития, удовлетворения его физического и духовного интересов
в учебе, быте, отдыхе, представлении своей будущности.
Совершенно четко видится и корреляционная взаимосвязь между
состоянием здоровья, здоровым образом жизни и здоровым стилем жизни.
Известно, что в Древней Греции люди жили в среднем 29 лет, в
Европе XVI в. – 21 год, в XVII в. – 26 лет, в XVIII в. – 34 года, в начале
XX в. – около 50, а теперь – несколько менее 70. Сегодня большинство
ученых полагают, что пределы человеческой жизни колеблются в диапа-
зоне 100-200 лет, а некоторые – до 600 и более лет.
Люди издревле верили в снадобья и приметы, искали средства
улучшения здоровья, продления жизни. Китайцы для омолаживания пили
женское молоко, настойки из пантов, женьшеня, древние египтяне
советовали два раза в месяц потеть и применять рвотное... Искали
рецепты долгожительства в «живой» и «мертвой» воде, в каплях ми-
фического «жизненного эликсира».
По мнению современных ученых, под здоровьем подразумевается
гармоническое единство обмена между организмом и окружающей
средой, результат которого – нормальная работа всех органов и систем
человека. Критериями здоровья можно считать нормальное состояние не-
рвной, сердечно-сосудистой систем, желудочно-кишечного тракта,
опорно-двигательного и эндокринного аппаратов, мобильность, высокий
уровень адаптации к отрицательным факторам внешней среды. Су-
ществует целый комплекс показателей здоровья – их более 100.
Многие биологи и философы связывают состояние здоровья со
смыслом жизни, высокой социальной значимостью, творческой целе-
устремленностью человека, постоянно ощущающего чувство удовлет-
ворения, оптимизма, желание трудиться. Представители науки о старении –

Страницы