Физическая культура и спорт (лекционный курс для студентов I-III курсов). Буянов В.Н - 125 стр.

UptoLike

125
к жизни, труду, привязанность к семье, негативное отношение к
бездеятельности, пассивному отдыху, принципиальное отношение к
вредным привычкам (редко кто курит, почти никто не пьет спиртные
напитки) – вот основные источники здоровья, «вечной молодости».
Несколько слов о вредных привычках: курении, переедании,
пристрастии к алкоголю. Известно, что доколумбовская Европа не знала
табака. На Руси в XVII-XVIII вв. табак применялся при простудных
заболеванияхгрудная немочь»), маляриитрясовица»). Но вскоре его
стали употреблятьпити табак») в качестве одурманивающего наравне с
водкой, вином. Примечательно, что в это же время за употребление табака
были введены строгие наказания – «сечение кнутом». О тех, кто курил
табак – «позорище рода человеческого» – в народе высказывались так:
«Кто курит табак, тот хуже собаки». Представители родины табака
американцыназывают табак «чумой XX века». У нас в стране курят
70%, из них 25% – юноши. Эта социальная болезнь охватила также и не-
которую часть прекрасной половины человечества. Вдыхая дым от одной
сигареты, и заядлый курильщик, и стоящий рядом «некурящий» вводят в
организм сильнейшие яды: никотин, синильную кислоту, угарный газ.
В табачном дыме обнаружено ядовитое вещество бензпирин, действие
которого (доказано экспериментально) стимулирует образование раковых
опухолей. Некоторые положительные ощущения от табакокурения
«успокоение», «прилив сил» – чрезвычайно кратковременны. Процессы
деятельности мозговых клеток возбуждаются ненадолго, чтобы на более
длительный срок затормозиться. Необходима следующая доза
«стимулятора»... Возникающие нервозность, беспокойство, раздражитель-
ность требуют большей порции «успокоительного» яда. Еще более вредно
курение для женщин. Табачный дым, переработанный печенью, «уда-
ляется» из организма почками. В рациональный обмен веществ
вмешиваются факторы, резко его нарушающие. Остаточные явления
чрезвычайно вредны для мозга беззащитного эмбриона. Накоплено
достаточно много факторов, подтверждающих, что уродства детей, их
умственная и физическая отсталость, мертворождениярезультат увле-