ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
134
чивости к многочисленным воздействиям внешней среды, уровням не-
рвно-психической напряженности.
В конце XIX и даже начале XX в. санитарно-гигиенические меры
были направлены на профилактику массовых инфекционных болезней.
Сегодня наиболее опасны заболевания сердечно-сосудистой, нервной
систем, болезни обмена веществ, т. е. заболевания, предпосылки которых
в значительной степени обусловлены недостаточностью движений.
По расчетам демографов, избавление человечества от рака увеличит
среднюю продолжительность жизни человека всего на 2-3 года, сердечно-
сосудистых – как минимум на 4-5 лет.
Роль и возможности физической культуры
в обеспечении здоровья
В основе положительного влияния физической активности на
организм человека лежит теория моторно-висцеральных рефлексов, суть
которой в том, что существует связь скелетной мускулатуры с
внутренними органами (М. Р. Могендович). От микроскопических
нервных окончаний, находящихся в мышцах, связках и сухожилиях, через
центральную нервную систему передаются импульсы определенной
частоты во внутренние органы. Если мышцы человека обладают хорошим
тонусом, достаточно развиты, человек физически активен, то на
внутренние органы воздействуют импульсы оптимально необходимой
частоты, что нормализует деятельность мозга и практически всех
внутренних органов.
При малоподвижном образе жизни, недостаточном уровне
двигательной (физической) активности (ДА), слаборазвитом мышечном
аппарате передаются импульсы низкой, едва необходимой частоты, что
ухудшает в первую очередь работу мозга и других внутренних органов.
У таких людей снижены энергетические резервы в нервных клетках,
уровень иммунной защиты, повышается вероятность заболевания
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- …
- следующая ›
- последняя »
