ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
19
Рис. 2. Основные средства физической культуры
Бег, ходьба, прыжки и другими упражнения развивают силу, вынос-
ливость, ловкость, быстроту и координацию.
Ряд упражнений из гимнастики, спортивных игр, лыжной подго-
товки и плавания вырабатывают специфические физические и психологи-
ческие качества, прикладные навыки.
Выполнение упражнений обеспечивается совокупностью медико-
биологических и физиолого-психических процессов. В результате
перестройки организма, происходящей под их воздействием, развиваются
и совершенствуются физические качества, двигательные навыки, улуч-
шается координация движений, укрепляется здоровье.
При осознанном выполнении упражнений совершенствуются умст-
венные способности. Овладение различными движениями, их точное и
своевременное применение в соответствии с конкретно сложившимися
условиями требуют от обучаемых осмысленных действий, памяти
внимания.
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- …
- следующая ›
- последняя »
