ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
83
Напряженная умственная работа, малоподвижный образ жизни,
особенно при высоких нервно-эмоциональных напряжениях, вредные
привычки (курение, потребление алкоголя) вызывают повышение тонуса
и ухудшение питания стенок артерий, потерю их эластичности, что может
привести к стойкому повышению в них кровяного давления и, в конечном
итоге, к гипертонической болезни.
Потеря эластичности кровеносных сосудов, а значит, повышение их
хрупкости и сопутствующее этому повышение кровяного (артериального)
давления могут привести к разрыву кровеносных сосудов. Если разрыв
происходит в жизненно важных органах (сердце, головной мозг и др.), то
наступает тяжелое заболевание или скоропостижная смерть.
Закон перераспределения крови в организме заключается в том, что
кровь направляется в те органы и системы органов, которые в данный
момент усиленно работают. Если же человек находится долгое время в
неподвижном положении (стоит, сидит, лежит), то это приводит к
длительным застойным явлениям в системе кровообращения и
нарушению питания тканей неработающих органов или частей тела.
Поэтому для сохранения здоровья и работоспособности необходимо
активизировать кровообращение с помощью физических упражнений, в
том числе и в режиме учебного дня студента (физкультминутки,
физкультпаузы).
Особенно полезное влияние на кровеносные сосуды оказывают
занятия циклическими видами упражнений: бег, плавание, бег на лыжах,
на коньках, езда на велосипеде и т. п.
Сердце – главный центр кровеносной
системы, представляющий полый мышечный
орган, обильно снабженный кровеносными сосу-
дами, совершающий ритмические сокращения,
работающий по типу насоса, благодаря чему
происходит движение крови в организме.
Сердце работает автоматически под контролем
ЦНС. Сердце делится на левую и правую
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- …
- следующая ›
- последняя »
