ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
Упражнение проводится в кругу с мячом. Участник, бросающий мяч
другому, должен назвать психологическое качество, которое объединяет его
с тем человеком, кому он бросает мяч. При этом он начинает свою фразу
словами: «Я думаю, нас с тобой объединяет … » и называет это качество,
например: «Мы с тобой одинаковы общительны»; «Мне кажется, мы
оба
бываем несколько прямолинейны»; «Я думаю, нас объединяет такое
качество, как застенчивость» и др. Тот, кто получает мяч, отвечает: «Я
согласен», если он согласен, или «Я подумаю», если не согласен. Даже если
человек не согласен, что у него есть это качество, все равно то, что сообщает
ему партнер, несет в себе
определенную информацию о том, как мы
выглядим в глазах других людей.
Тот, к кому попал мяч, продолжает упражнение, передавая мяч кому-
нибудь другому, и так до тех пор, пока каждый не получит мяч.
Самостоятельная работа
Поиск сходства – один из способов научиться лучше понимать другого
человека.
Каждый человек может развивать у
себя это качество самостоятельно.
Можно попробовать находить общность с человеком, которого мы узнали
всего несколько дней назад или даже полчаса тому назад. Более жесткий
тренинг может состоять в том, что мы будем пробовать найти не одно и даже
не три, а, скажем, 20 качеств, являющихся общими для нас с этим человеком.
Это упражнение развивает попутно способность к рефлексии и адекватной
самооценке.
УПРАЖНЕНИЕ 4. Подчеркивание значимости
В этом упражнении участникам предлагается выявить в других людях
качества, вызывающие восхищение, уважение или симпатию. Упражнение
выполняется в кругу с мячом или письменно. Ведущий просит участников
выбрать тех людей, с которыми он менее знаком, для того чтобы
усложнить
себе задачу. Упражнение начинается с того, что кто-то, обращаясь к своему
коллеге, говорит: «Таня, мне в тебе нравится…» и называет то личностное
качество, которое он отметил. Например: «У меня вызывает уважение твоя
независимость»; «Мне очень нравится в тебе объективность, способность не
давать оценок»; «Интонация твоего голоса завораживает». Таня,
в свою
очередь, должна назвать то чувство, которое возникло у нее в ответ на эти
слова.
Таким образом, в этом упражнении происходит одновременно и
отработка приема вербализации своего эмоционального состояния. Отметим,
что эта часть упражнения проходит труднее всего, поскольку большинство
участников при вербализации обращаются только к двум эмоциональным
состояниям: «Мне
приятно» или «Мне очень приятно». По всей вероятности,
это связано с тем, что дифференциация и осознание чувств в реальной жизни
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- …
- следующая ›
- последняя »
