Конфликтология. Давлетчина C.Б. - 54 стр.

       •       создания для супруга препятствий для               Относись к увлечениям супруга с интересом и
проявления важных для него чувств, удовлетворения          уважением. В семейной жизни иногда лучше не знать
потребностей;                                              правду, чем во что бы то ни стало пытаться установить
       •     создания ситуации постоянного внутреннего     истину. Старайтесь находить время для того, чтобы
конфликта у супруга.                                       хотя бы иногда отдохнуть друг от друга. Это поможет
       Проявляется     в   раздражительности,     плохом   снять эмоционально-психологическую перенасыщенность
настроении, нарушениях сна, приступах ярости.              общением.
       Состояние     вины    зависит    от    личностных          Разрешение     конфликтов      между    супругами.
особенностей супруга. Человек чувствует себя помехой       Конструктивность разрешения супружеских конфликтов,
для окружающих, виновником любого конфликта, ссор и        как никаких других, зависит в первую очередь от умения
неудач, склонен воспринимать отношения других членов       супругов понимать, прощать и уступать.
семьи к себе как обвиняющие, укоряющие, несмотря на то,           «Одно из условий завершения конфликта любящих
что в действительности они такими не являются.             супругов — не добиваться победы. Победу за счет
       Предупреждение      супружеских      конфликтов.    поражения      любимого     человека    трудно    назвать
Разработано много рекомендаций по нормализации             достижением. Важно уважать другого, какая бы вина ни
супружеских       взаимоотношений,       предупреждению    лежала на нем. Нужно быть способным честно спросить
перерастания спорных ситуаций в конфликты (В. Владин,      у самого себя (и главное, честно ответить себе), что же
Д. Капустин, И. Дорно, А. Егидес, В. Левкович, Ю.          тебя на самом деле волнует. При аргументации своей
Рюриков). БОЛЬШИНСТВО ИЗ НИХ СВОДИТСЯ К следующему:        позиции    стараться       не    проявлять    неуместный
Уважай себя, а тем более другого. Помни, что он (она)      максимализм и категоричность. Лучше самим придти к
самый близкий для тебя человек, отец (мать) твоих          взаимопониманию и не втягивать в свои конфликты
детей. Старайся не копить ошибки, обиды и «грехи», а       других — родителей, детей, друзей, соседей и знакомых.
сразу реагируй на них. Это исключит накопление             Только от самих супругов зависит благополучие семьи.
отрицательных эмоций. Исключи сексуальные упреки, так             Отдельно стоит остановиться на таком радикальном
как они не забываются. Не делайте замечаний друг другу в   способе разрешения супружеских конфликтов, как развод.
присутствии других (детей, знакомых, гостей и т.д.).       По мнению психологов, ему предшествует процесс,
       Не преувеличивай собственные способности и          состоящий из трех стадий: а) эмоциональный развод,
достоинства, не считай себя всегда и во всем правым.       выражающийся в отчуждении, безразличии супругов друг
Больше доверяй и ревность своди к минимуму. Будь           к другу, утрате доверия и любви; б) физический развод,
внимательным, умей слушать и слышать супруга. Не           приводящий к раздельному проживанию; в) юридический
опускайся, заботься о своей физической привлекатель-       развод, требующий правового оформления прекращения
ности, работай над своими недостатками. Никогда не         брака.
обобщай даже явные недостатки супруга, веди разговор              Многим      развод     приносит   избавление    от
только о конкретном поведении в конкретной ситуации.       враждебности, непризни, обмана и того, что омрачало
                                                           жизнь. Конечно, он имеет негативные последствия. Они