Меры безопасности на уроках физической культуры: (Все для учителя физической культуры). Давыдов В.Ю - 108 стр.

    • óáðàòü â áåçîïàñíîå ìåñòî èíâåíòàðü, êîòîðûé íå áóäåò
èñïîëüçîâàòüñÿ íà çàíÿòèè;
    • ïî êîìàíäå ó÷èòåëÿ âñòàòü â ñòðîé äëÿ îáùåãî ïîñòðîåíèÿ.

     III. Òðåáîâàíèå áåçîïàñíîñòè âî âðåìÿ çàíÿòèé
                       Ó÷àùèéñÿ äîëæåí:
     • áûòü âíèìàòåëüíûì ïðè ïåðåìåùåíèÿõ ïî çàëó;
     • ïåðåä ðàáîòîé íà òðåíàæåðàõ âûïîëíÿòü ðàçìèíêó, ïîä-
ãîòîâèòü ñâîé îðãàíèçì;
     • âûïîëíÿÿ îáùåðàçâèâàþùèå óïðàæíåíèÿ ñ îòÿãîùåíèÿ-
ìè (ãàíòåëÿìè, äèñêàìè, ãèðÿìè), ñîáëþäàòü äîñòàòî÷íûé
èíòåðâàë è äèñòàíöèþ;
     • ïîñëå âûïîëíåíèÿ ðàçìèíêè ñ îòÿãîùåíèåì íå îñòàâ-
ëÿòü èíâåíòàðü áåç ïðèñìîòðà, óáèðàòü åãî â áåçîïàñíîå ìåñòî.
         Ïåðåä âûïîëíåíèåì óïðàæíåíèé íà òðåíàæåðàõ
                   è ñî øòàíãîé íåîáõîäèìî:
     • ïðîâåðèòü êðåïëåíèå çàæèìîâ ó øòàíãè, ïîëîæåíèå ñòî-
ïîðíûõ áîëòîâ â áëîêàõ òðåíàæåðà;
     • ñàìîñòîÿòåëüíî âñòàâèòü ñòîïîðíûé áîëò â îòâåðñòèå áëî-
êà òðåíàæåðà;
     • óñòàíîâèòü íàãðóçêó â çàâèñèìîñòè îò ñâîèõ âîçìîæíîñ-
òåé è ïîñòàâëåííûõ çàäà÷;
     • íàñóõî ïðîòåðåòü ëàäîíè;
     • óáåäèòüñÿ, ÷òî ðÿäîì ñ ðàáî÷åé ÷àñòüþ òðåíàæåðà íå íà-
õîäÿòñÿ äðóãèå çàíèìàþùèåñÿ.
          Ïðè âûïîëíåíèè óïðàæíåíèé íà òðåíàæåðàõ:
     • íå äîïóñêàéòå ñèëüíûõ óäàðîâ áëîêàìè òðåíàæåðà;
     • ñëåäèòå, ÷òîáû òðîñ íå ñõîäèë ñ íàïðàâëÿþùèõ ðîëèêîâ;
     • íå ñòîéòå áëèçêî ê ñíàðÿäó, íå ìåøàéòå è íå îòâëåêàéòå
çàíèìàþùåãîñÿ;
     • ïåðåõîäèòå îò òðåíàæåðà ê òðåíàæåðó ñïîñîáîì, óêàçàí-
íûì ó÷èòåëåì.
     IV. Òðåáîâàíèÿ áåçîïàñíîñòè ïðè íåñ÷àñòíûõ ñëó÷àÿõ è ýê-
ñòðåííûõ ñèòóàöèÿõ
                      Ó÷àùèéñÿ äîëæåí:
     • ïðè ïîëó÷åíèè òðàâìû èëè óõóäøåíèè ñàìî÷óâñòâèÿ ïðå-
êðàòèòü çàíÿòèÿ è ïîñòàâèòü â èçâåñòíîñòü ó÷èòåëÿ ôèçêóëüòóðû;

                           — 108 —