Меры безопасности на уроках физической культуры: (Все для учителя физической культуры). Давыдов В.Ю - 56 стр.

                          Îáìîðîê

     Ñèìïòîìû: áëåäíîñòü, ãîëîâîêðóæåíèå, õîëîäíûé ïîò,
ïîòåðÿ ñîçíàíèÿ.
     Çà ÷åì íóæíî ñëåäèòü.
     Åñëè ÷åëîâåê ïîòåðÿë ñîçíàíèå — çà äûõàíèåì è ïóëüñîì.
Ïðè íåîáõîäèìîñòè ïðèíèìàéòå ðåàíèìàöèîííûå ìåðû. Ó áîëü-
íîãî äîëæíî áûòü äîñòàòî÷íîå êîëè÷åñòâî ñâåæåãî âîçäóõà!
     Êîãäà îáðàùàòüñÿ ê âðà÷ó.
     Åñëè ÷åðåç 5 ìèíóò ïîñëå íà÷àëà îáìîðîêà íå ïîÿâëÿåòñÿ
ñîçíàíèå, çâîíèòå «03».
     ×åãî íå ñëåäóåò äåëàòü.
     Íå áðûçãàéòå âîäîé â ëèöî, íå òîðìîøèòå, íå çàñòàâëÿé-
òå íþõàòü íàøàòûðíûé ñïèðò.
     ×òî íóæíî äåëàòü.
     Åñëè ó ÷åëîâåêà ãîëîâîêðóæåíèå, óñàäèòå åãî è íàãíèòå
ãîëîâó òàê, ÷òîáû îíà îêàçàëàñü ìåæäó êîëåíåé.
     Ðàññòåãíèòå îäåæäó, ÷òîáû áûëî ëåã÷å äûøàòü.
     Åñëè îòñóòñòâóåò ñîçíàíèå, ïîëîæèòå íà áîê, ÷òîáû â ñëó-
÷àå ðâîòû ïîñòðàäàâøèé íå çàäîõíóëñÿ. Ïðè ýòîì íå êëàäèòå
ïîä ãîëîâó ïîäóøêó.
     Êîãäà ïîñòðàäàâøèé ïðèäåò â ñîçíàíèå, íå ïîçâîëÿéòå
åìó âñòàâàòü ñðàçó — îí äîëæåí ïîëåæàòü åùå 5—10 ìèíóò. Öå-
ëåñîîáðàçíî äàòü âîäû, ñëàäêèé ÷àé èëè êîôå.
     Åñëè âî âðåìÿ îáìîðîêà ïîñòðàäàâøèé óïàë, ïîñìîòðè-
òå, íåò ëè ó íåãî ïîâðåæäåíèé. Åñëè âàì êàæåòñÿ, ÷òî ïîñòðà-
äàâøèé ñåðüåçíî òðàâìèðîâàí (îñîáåííî â îáëàñòè ãîëîâû),
íåìåäëåííî âûçîâèòå âðà÷à.

                            Øîê

     Ñèìïòîìû: áëåäíàÿ õîëîäíàÿ è âëàæíàÿ êîæà, æàæäà, òîø-
íîòà, ðâîòà, ó÷àùåííîå ïîâåðõíîñòíîå äûõàíèå, ñëàáûé ÷àñ-
òûé ïóëüñ, ãîëîâîêðóæåíèå.
     ×òî íóæíî çíàòü.
     Ïðè÷èíû øîêà: áîëüøàÿ êðîâîïîòåðÿ ïîñëå òðàâìû, òÿ-
æåëàÿ àëëåðãè÷åñêàÿ ðåàêöèÿ, òÿæåëàÿ èíôåêöèÿ.
     Åñëè øîê íàñòóïèë â ðåçóëüòàòå áîëüøîé êðîâîïîòåðè,
ñíà÷àëà îñòàíîâèòå êðîâîòå÷åíèå, ïîòîì ïðèíèìàéòå ìåðû
ïðîòèâ øîêà.

                           — 56 —