Меры безопасности на уроках физической культуры: (Все для учителя физической культуры). Давыдов В.Ю - 94 стр.

ÑÎÃËÀÑÎÂÀÍÎ                        ÓÒÂÅÐÆÄÀÞ
Ïðåäñåäàòåëü ïðîôêîìà              Ðóêîâîäèòåëü ó÷ðåæäåíèÿ
____________________               ______________________
«_____»___________ ã.              «____»______________ ã.


                   ÈÍÑÒÐÓÊÖÈß ¹___
            Äëÿ ó÷àùèõñÿ ïî ìåðàì áåçîïàñíîñòè
           ïðè çàíÿòèÿõ ñïîðòèâíîé ãèìíàñòèêîé


     I. Îáùèå òðåáîâàíèÿ áåçîïàñíîñòè
     Ê çàíÿòèÿì äîïóñêàþòñÿ ó÷àùèåñÿ:
     • îòíåñåííûå ïî ñîñòîÿíèþ çäîðîâüÿ ê îñíîâíîé è ïîäãî-
òîâèòåëüíîé ìåäèöèíñêèì ãðóïïàì;
     • ïðîøåäøèå èíñòðóêòàæ ïî ìåðàì áåçîïàñíîñòè;
     • èìåþùèå ñïîðòèâíóþ îáóâü è ôîðìó, íå ñòåñíÿþùóþ äâè-
æåíèé è ñîîòâåòñòâóþùóþ òåìå è óñëîâèÿì ïðîâåäåíèÿ çàíÿòèé.
                      Ó÷àùèéñÿ äîëæåí:
     • èìåòü êîðîòêî îñòðèæåííûå íîãòè;
     • çàõîäèòü â ñïîðòçàë, áðàòü ñïîðòèâíûé èíâåíòàðü è âû-
ïîëíÿòü óïðàæíåíèÿ ñ ðàçðåøåíèÿ ó÷èòåëÿ;
     • áåðåæíî îòíîñèòüñÿ ê ñïîðòèâíîìó èíâåíòàðþ è îáîðó-
äîâàíèþ è íå èñïîëüçîâàòü åãî íå ïî íàçíà÷åíèþ;
     • çíàòü è âûïîëíÿòü íàñòîÿùóþ èíñòðóêöèþ.
     Ãèìíàñòè÷åñêèå ñíàðÿäû äîëæíû áûòü íàäåæíî çàêðåï-
ëåíû, à èõ ìåòàëëè÷åñêèå îïîðû óêðûòû ìàòàìè.
     Ïîìíèòå, ÷òî ïðè âûïîëíåíèè óïðàæíåíèé íà ñíàðÿäàõ
áåçîïàñíîñòü âî ìíîãîì çàâèñèò îò èõ èñïðàâíîñòè:
     - ìàòû äîëæíû áûòü áåç ïîðûâîâ è óêëàäûâàòüñÿ â ìåñòàõ
ñîñêîêîâ è âåðîÿòíûõ ïàäåíèé;
     - êàíàò íå äîëæåí èìåòü ïîðûâîâ è óçëîâ;
     - áðåâíî äîëæíî èìåòü ðîâíóþ ïîâåðõíîñòü áåç çàóñåíèö,
òðåùèí, øåðîõîâàòîñòåé è óñòàíàâëèâàòüñÿ íà âûñîòó, ñîîò-
âåòñòâóþùóþ âîçðàñòíûì îñîáåííîñòÿì;
     - æåðäè äîëæíû áûòü ñóõèìè è ãëàäêèìè, áåç òðåùèí;
     - ïåðåêëàäèíà äîëæíà áûòü ãëàäêîé, áåç ðæàâ÷èíû è íà-
ñëîåíèÿ ìàãíåçèè;


                          — 94 —