Методика проведения общероссийского мониторинга физического развития и физической подготовленности учащихся общеобразовательных школ, ссузов, вузов. Давыдов В.Ю - 40 стр.

     4.4. ÄÎÏÎËÍÈÒÅËÜÍÛÅ ÄÂÈÃÀÒÅËÜÍÛÅ ÒÅÑÒÛ



×ÅËÍÎ×ÍÛÉ ÁÅà 10 Õ 5 ÌÅÒÐΠ(ÄÀÅÒ ÏÎÊÀÇÀÒÅËÜ ÁÛÑÒÐÎÒÛ ÖÈÊËÈ-
×ÅÑÊÈÕ ÄÂÈÆÅÍÈÉ)

     Óêàçàíèÿ: íà ðàññòîÿíèå 5 ì íà ïîë íàíîñÿòñÿ äâå ïàðàë-
ëåëüíûå ëèíèè äëèíîé 1,2 ì. Ïî ñèãíàëó ðåáåíîê, íàõîäÿùèéñÿ
ó îãðàíè÷èòåëüíîé ëèíèè â ïîçèöèè âûñîêîãî ñòàðòà, íà÷èíàåò
áåã ñ ìàêñèìàëüíîé ñêîðîñòüþ ñ ïîâîðîòàìè íà îãðàíè÷èòåëü-
íûõ ëèíèÿõ. Ó÷èòûâàåòñÿ âðåìÿ (Ñ), çàòðà÷åííîå íà 5 ïîëíûõ
öèêëîâ (òóäà è îáðàòíî).




ÎÏÐÅÄÅËÅÍÈÅ ÐÅÀÊÖÈÈ, ÈËÈ ×ÀÑÒÎÒÀ ÏÎÑÒÓÊÈÂÀÍÈß
(ÎÁÙÅÅÂÐÎÏÅÉÑÊÈÉ ÒÅÑÒ)
     Èíâåíòàðü: ñòîë, 1 ñåêóíäîìåð, 2 ðåçèíîâûõ äèñêà äèàìåò-
ðîì 20 ñì êàæäûé. Äèñêè ôèêñèðîâàíû ãîðèçîíòàëüíî íà ñòîëå.
Öåíòðàëüíàÿ ÷àñòü äèñêîâ íàõîäèòñÿ íà ðàññòîÿíèè 80 ñì äðóã îò
äðóãà è 60 ñì îò èñïûòóåìîãî. Ïðÿìîóãîëüíàÿ òàðåëêà 10 × 20 ñì
ðàñïîëàãàåòñÿ ìåæäó äâóìÿ äèñêàìè òàê, ÷òîáû êàæäûé äèñê
áûë ðàñïîëîæåí íà îäèíàêîâîì ðàññòîÿíèè. Èñõîäíîå ïîëîæåíèå:
âñòàòü íàïðîòèâ ñòîëà, ñòóïíè íîã ðàññòàâëåíû â ñòîðîíû, íîãè
âðîçü. Ðåáåíîê îïóñêàåò ñâîþ ñëàáóþ ðóêó íà êâàäðàòíóþ òàðåë-
êó â öåíòðå. Äðóãóþ ðóêó (ñèëüíóþ) îïóñêàåò íà äèñê íàïðîòèâ.
Óêàçàíèÿ: íåîáõîäèìî ïåðåäâèãàòü ñèëüíóþ ðóêó ìåæäó äâóìÿ
äèñêàìè êàê ìîæíî áûñòðåå ÷åðåç ñëàáóþ ðóêó, êîòîðàÿ ëåæèò

40