Методика проведения общероссийского мониторинга физического развития и физической подготовленности учащихся общеобразовательных школ, ссузов, вузов. Давыдов В.Ю - 41 стр.

íà ñåðåäèíå ñòîëà íà êâàäðàòíîé òàðåëêå. Ðåáåíîê äîëæåí îáî-
çíà÷èòü êàñàíèå äèñêà êàæäûé ðàç, êîãäà ïðåïîäàâàòåëü ñêàæåò:
«Âíèìàíèå, ìàðø!». Íåîáõîäèìî âûïîëíèòü 25 öèêëîâ êàê ìîæ-
íî áûñòðåå. Ïî êîìàíäå «Ñòîï» òåñò ïðåêðàùàåòñÿ. Òåñò âûïîëíÿ-
åòñÿ äâàæäû, â çà÷åò èäåò ëó÷øèé ðåçóëüòàò. Ó÷èòûâàåòñÿ âðå-
ìÿ, íåîáõîäèìîå äëÿ êàñàíèÿ êàæäîãî äèñêà çà 25 öèêëîâ. Åñëè
ðåáåíîê îøèáàåòñÿ, äàåòñÿ äîïîëíèòåëüíàÿ ïîïûòêà â 25 öèêëîâ.
Ðåçóëüòàò, âûðàæåííûé â ñåêóíäàõ, ïåðåâîäèòñÿ â î÷êè. Íàïðè-
ìåð, ðåçóëüòàò ðåáåíêà — 10,3 ñåêóíäû.  î÷êàõ — 103 î÷êà. Îêîí-
÷àòåëüíûé ðåçóëüòàò çàïèñûâàåòñÿ â î÷êàõ — ÷åì ìåíüøå î÷êîâ,
òåì âûøå ðåçóëüòàò, ëó÷øå ðåàêöèÿ ðåáåíêà.




ÒÅÑÒ ÍÀ ÎÏÐÅÄÅËÅÍÈÅ ÐÀÂÍÎÂÅÑÈß (ÁÀËÀÍÑÈÐÎÂÀÍÈÅ ÍÀ ÎÄÍÎÉ
ÍÎÃÅ) — «ÔËÀÌÈÍÃλ (ÎÁÙÅÅÂÐÎÏÅÉÑÊÈÉ ÒÅÑÒ)

     Èíâåíòàðü: ìåòàëëè÷åñêàÿ äîñêà (áóì) äëèíîé 50 ñì, âû-
ñîòîé 4 ñì, øèðèíîé 3 ñì, ïîêðûòà ìàòåðèàëîì; òîëùèíà ìàòå-
ðèàëà 5 ñì. Äâå ïîäñòàâêè äëèíîé 15 ñì, øèðèíîé 2 ñì (ìîæíî
èçãîòîâèòü íåñêîëüêî), 1 ñåêóíäîìåð íà êàæäûé áóì. Çàäà÷à:
áàëàíñèðóÿ êàê ìîæíî äîëüøå íà ñèëüíîé íîãå (òîë÷êîâîé),
óäåðæàòü ðàâíîâåñèå è íå óïàñòü. Ìåòîäèêà: ðåáåíîê ñãèáàåò ñâî-
áîäíóþ íîãó â êîëåíå, ñçàäè óäåðæèâàåò îäíîèìåííîé ðóêîé
ãîëåíîñòîïíûé ñóñòàâ ñçàäè, ñòîèò êàê ôëàìèíãî (öàïëÿ). Ìîæ-
íî èñïîëüçîâàòü äðóãóþ ðóêó äëÿ ïîääåðæàíèÿ ðàâíîâåñèÿ. Ïðå-
ïîäàâàòåëü ìîæåò ïîìîãàòü ðåáåíêó â ïðàâèëüíîì ïîëîæåíèè,
ïîääåðæèâàÿ åãî ñâîèì ïðåäïëå÷üåì. Òåñò âûïîëíÿåòñÿ ñëåäóþ-

                                                              41