Новые фитнесс-системы (новые направления, методики, оборудование и инвентарь). Давыдов В.Ю - 192 стр.

                      Äæèó-äæèòñó
     Ýòî âèä áîåâîé è ôèçè÷åñêîé ïîäãîòîâêè ÿïîíñêèõ ñàìóðà-
åâ. Âêëþ÷àë ñèñòåìó ïðèåìîâ ñàìîçàùèòû áåç îðóæèÿ è äåé-
ñòâèé ñ îðóæèåì. Â äàëüíåéøåì ïðîèçîøëî ðàññëîåíèå äæèó-
äæèòñó íà ìíîãî÷èñëåííûå âèäû è øêîëû: äçþäî, àéêèäî, êàðà-
òýäî, êýíäî.


                          Àéêèäî
      Â ñàìîì îáùåì îïðåäåëåíèè àéêèäî ìîæíî èñòîëêîâàòü êàê
èñêóññòâî ïðîâåäåíèÿ áîëåâûõ çàõâàòîâ è çàìêîâ ðóê ñ ïîñëå-
äóþùèì áðîñêîì èëè óäóøåíèåì ïðè àêòèâíîì èñïîëüçîâàíèè
áèîýíåðãåòè÷åñêèõ âîçìîæíîñòåé îðãàíèçìà. Êîðíè àéêèäî óõî-
äÿò â ãëóáîêóþ äðåâíîñòü, ïîýòîìó îíî èìååò ñëîæíóþ ôèëî-
ñîôñêóþ áàçó. Ñîçäàòåëåì àéêèäî ñ÷èòàåòñÿ Óýñèáà Ìîðèõýé
(1883—1969), îòïðûñê ñòàðèííîãî ñàìóðàéñêîãî ðîäà. Ìíîãî âðå-
ìåíè îí ïîñâÿòèë èçó÷åíèþ äçþ-äçþöó è äçþäî, êîòîðûå ëåãëè â
îñíîâó íîâîãî ñòèëÿ. Â 1948 ãîäó â Òîêèî ìàñòåð Óýñèáà ñî ñâî-
èìè áëèæàéøèìè ó÷åíèêàìè îñíîâàë Îáùåñòâî àéêèäî è îòêðûë
ïåðâûé Öåíòðàëüíûé êëóá àéêèäî. Â 1954 ãîäó äåìîíñòðàöèÿ
àéêèäî íà âñåÿïîíñêîì òóðíèðå áîåâûõ èñêóññòâ èìåëà ñòîëü
ôåíîìåíàëüíûé óñïåõ, ÷òî ïî âñåé ñòðàíå íà÷àëè ñîçäàâàòüñÿ
êëóáû è ñåêöèè, ãäå ïîä ðóêîâîäñòâîì ìàñòåðîâ çàíèìàëèñü
ýíòóçèàñòû, â òîì ÷èñëå è èç ìíîãèõ ñòðàí ìèðà. Òîãäà æå àêòèâ-
íî íà÷àëî ðàçâèâàòüñÿ ñïîðòèâíîå íàïðàâëåíèå àéêèäî.
      Ñåêðåò òåõíèêè àéêèäî, äàþùèé ïðåèìóùåñòâî íàä ïðîòèâ-
íèêîì ñ ëþáûìè ôèçè÷åñêèìè äàííûìè, êðîåòñÿ ïðåæäå âñåãî
â äâèæåíèè ïî îêðóæíîñòè. Âðàùàòåëüíîå äâèæåíèå ïîçâîëÿåò «äî-
áàâèòü» ñîáñòâåííûé âåñ ê âåñó òîëêàþùåãî èëè ïåðåòÿãèâàþùå-
ãî íà ñåáÿ ïðîòèâíèêà áåç áîÿçíè ñòîëêíîâåíèÿ èëè ëîáîâîãî óäà-
ðà. Çà ñ÷åò âðàùåíèÿ äîñòèãàåòñÿ áûñòðûé óõîä ñ ëèíèè àòàêè.
      Òåõíèêà àéêèäî ðàññ÷èòàíà íà âñåâîçìîæíûå ñèòóàöèè: áîðü-
áó äâóõ íåâîîðóæåííûõ ïðîòèâíèêîâ, äâóõ âîîðóæåííûõ è íåâîî-
ðóæåííîãî ïðîòèâ âîîðóæåííîãî. Ïðèåìû ìîãóò ïðîâîäèòüñÿ èç ïî-
ëîæåíèÿ îáîèõ ïðîòèâíèêîâ ñòîÿ, ñèäÿ, íà êîëåíÿõ èëè æå èç ïî-
ëîæåíèÿ ñèäÿ ïðîòèâ ñòîÿùåãî. Áðîñêè, â îòëè÷èå îò äçþäî è êà-
ðàòý, êàê ïðàâèëî, âîîáùå íå òðåáóþò ïðèìåíåíèÿ ñèëû äëÿ ïîäúå-
ìà ïðîòèâíèêà, ïîäáèâà, ïîäõâàòà è äàæå ïðîñòîé ïîäíîæêè.

192